一岁宝宝发烧的应对措施及适合他的美食

冬天，宝宝感冒时，咳嗽一声可能引发诸多问题。家长们总是担心宝宝生病，担心去医院排队。冬季医院排号不易，宝宝生病时，症状各异，痛苦又难过。对于1岁宝宝来说，他们应学会适应寒冷。1岁婴儿发烧时，可能出现皮肤发抖、四肢无力、口唇发紫等所谓寒冷反应。那么，宝宝发烧时，家长该如何应对呢？

首先，我们来了解一下发烧的物理降温方法。除了药物，我们还可以运用一些物理方法帮助宝宝降温。常用的方法有：

1. 酒精擦浴：过去常用的退烧方法，但现不建议给宝宝使用，因为酒精擦拭宝宝身体可能导致皮肤快速舒张和收缩，对宝宝刺激大，还有可能造成小宝宝酒精中毒。

2. 冰枕降温：用冰枕或冰敷额头降温，是许多家长经常采用的方法。但6个月以内的孩子不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降过快，让宝宝难以适应。

3. 温水擦浴：用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背，使皮肤的高温（约39℃）逐渐降低，让宝宝觉得舒服。这时还可以用稍凉的毛巾（约25℃）擦拭额头脸部。

需要注意的是，在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。为什么呢？因为病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度。降低设定温度是给孩子退烧的关键。因为设定温度若不改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。这时用冷水给孩子擦澡，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让孩子发抖寒战，非常痛苦，所以必须先用退烧药物，降低设定温度，这时再辅助物理散热，体温才会真正降下来。

宝宝发烧39度，家长要注意孩子的精神状况。如果孩子发烧虽然高，但精神上好，服药退烧后仍能笑能玩，与平时差不多，说明孩子病情不重，可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则表示病重，则应赶快到医院就医，以免耽误病情。

宝宝发烧时，应尽快送医院治疗：

1. 发烧时，体温忽高忽低，伴有惊厥； 2. 连续多天体温达到38℃以上； 3. 孩子皮肤发冷，嗜睡，异常安静，四肢无力，可能同时脸、手和脚都发红。

1岁宝宝发烧时，应给予充足的水分、补充大量无机盐和维生素、供给适量的热能和蛋白质，以流质和半流质饮食为主。具体可以参考下述食谱：

患病急性期：孩子食欲差，体温高，此时应以流质食物为主，如米汤、牛奶、果汁，绿豆汤等。

恢复期或退热期：可吃半流质食物，如营养米粉、肉末菜粥、鸡蛋羹等。

退热后：可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。

以上是小亲为宝妈推荐的小儿发烧宜吃的饮食清单，宝妈们不要错过哦~