宝宝添加辅食,这些注意事项不可忽视

文章来源生育帮

在宝宝6个月大时，应该开始添加辅食。辅食添加的关键是如何促进宝宝的进食能力，让宝宝从吃奶过渡到吃辅食。让宝宝觉得吃是一种功能训练和心理引导，有助于培养他们良好的饮食习惯。

辅食添加过程中，首先要关注宝宝的需求，而不是关注吃什么。让宝宝觉得吃是一种愉悦的体验，有助于他们建立起良好的饮食习惯。因此，辅食添加中比“吃什么”更重要的是如何促进“吃”的能力。

喂食不能总由家长代劳，孩子不仅需要满足营养需求，还需要进行功能训练。满月后，可以用小软勺给宝宝喂奶或喂水。6个月添加辅食后，要更积极地训练孩子使用餐具，如杯、碗、勺，以锻炼吞咽和咀嚼功能。

一些父母总是用奶瓶喂食，孩子只会吸吮，不会咀嚼。当孩子吃面条、青菜时，容易呛到或窒息，这是非常危险的。因此，给孩子喂食不如教会他们自己吃。7个月时，可以抱着奶瓶吃奶，10个月时练习用杯喝水，12个月时用小勺盛食物，并从中体会饥饿和饱腹的感觉，有利于培养孩子“主动吃”的能力。

宝宝对新食物可能会产生抗拒，这是先天本能的防护机制。随着慢慢长大，味觉逐渐发育，不喜欢吃的食物可能会突然变得喜欢。因此，家长不必过于担心。最多尝试10-15次，孩子一般都能接受新食物。

吃和玩不能混在一起。孩子吃饭时，家长应营造进食的氛围，固定时间和地点，让孩子养成良好习惯。在喂食过程中，家长要和孩子多交流、说话，而不是用玩具或电视代替自己的语言。孩子小的时候不知道怎么吃，家长应亲身示范和引导。在孩子学习和模仿时，要多鼓励和表扬，切忌批评。

只有让宝宝觉得“吃”是愉快的体验，才能引起他的兴趣，从而愿意在饭桌上坐下来专心地进食。控制吃饭时间，一般以半小时为宜。如果半小时还没有吃完，宁愿撤掉碗筷，下一顿提早一点吃。