孩子尿床问题：别让尿床成病，试试这些方法

宝宝尿床是一个很正常的现象，但是如果宝宝频繁尿床，妈妈们就需要注意了。这是因为小儿遗尿所导致的疾病有很多，例如蛲虫症、尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓损伤、骶部神经功能障碍、癫痫、大脑发育不全、膀胱容积过小等等。然而，因病引起的遗尿只占很小的比例。绝大多数孩子的尿床与精神因素、卫生习惯、环境因素等有关。

精神因素包括孩子入睡前玩得太累或兴奋过度、孩子曾受了惊吓甚至是害怕尿床受到责骂等。不良卫生习惯包括父母照顾不周、没有给孩子进行及时的排尿训练如长期使用一次性尿布，孩子对排尿的行为没有敏感的反应、孩子的内裤太紧、局部没有清洗尿渍刺激等。环境因素包括突然换新环境、气候变化如寒冷、孩子入睡前饮水过多、吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果、父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿等都会造成孩子尿床。

孩子睡眠过沉也是原因之一。据有关人士对尿床的孩子进行脑电图观察，的确存在着此因素。只要找到原因有针对性地给予纠正，孩子尿床现象必将大大减少并最终不再尿床。

经常尿床的孩子往往胆小、敏感、易于兴奋或过于拘谨。所以，父母还应从培养孩子的性格入手，来纠正尿床现象。小儿遗尿是指3周岁以上的小儿在睡眠中不知不觉小便自遗，醒后方觉的一种病症，多见于10岁以下儿童。3岁以下婴幼儿形体发育未全，尚未养成排尿习惯而尿床者，或学龄儿童因白天玩耍过度、睡前多饮等原因偶发遗尿者，不属病理现象。

为了减少宝宝尿床，可以采取以下措施：

1. 兴奋控制：让孩子养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏，也能防止小孩尿床。

2. 睡前小便习惯：尿床的小孩，晚餐食物以清淡为主，这样可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多，并让孩子养成睡前小便的习惯。

3. 饮食纠正：平时可以多给尿床小孩吃一些补肾缩尿的食物，如羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃；还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等，熬粥给小孩喝。

4. 条件反射训练：家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间，然后在这个时间内提前叫醒孩子，给孩子把尿或者带他上洗手间排尽尿液。这样可以让小孩形成条件反射，避免尿床。

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