宝宝身体缺水有哪些表现？宝宝身体缺水的表现说明

刚出生的宝宝不需要刻意补充水分，母乳是最好的补充方式。到了一定阶段，家长要注意给宝宝补水，以保持宝宝的水分平衡。当宝宝身体缺水时，会有各种信号，家长需要学会判断。下面，我们来详细了解一下宝宝身体缺水的表现及其解决方法。

宝宝身体缺水的表现：

1. 舔嘴唇：宝宝口渴时，会经常添咬嘴唇。这是因为体内水分不足，嘴唇干燥，宝宝会试图通过舔嘴唇来缓解口渴。这时，家长要及时给宝宝补充水分。

2. 许久不尿：人体80%由水分组成。当宝宝身体内部缺水时，会自发地调节水分，尿液减少。如果宝宝一个上午没有尿尿或尿尿次数减少，家长应留意，这是宝宝在提示：他的身体缺水严重了。此外，宝宝尿液呈深黄色，大便干、硬，这些都是身体缺水的信号。

3. 食欲减退：宝宝饭量减少，食欲减退时，可能是因为积食，但也可能是体内缺水。当人体水分含量不足时，肠胃功能会受到抑制，导致宝宝的消化功能受到影响。

4. 皮肤出现白屑：当身体缺少某种物质时，最先反应在皮肤上。当宝宝身体长期缺水时，皮肤会给出最直接的表现，如出现白屑。这时，家长要及时给宝宝补充水分，并使用保湿乳给宝宝擦拭。

让宝宝爱上喝水的小技巧：

1. 从一开始就给白开水喝：不要过早喂果汁类的甜饮料，而是让宝宝从白开水开始。

2. 逐渐增加水量：水量是逐渐增加的。一开始喂完辅食，紧接着喂一点水润口，口腔会感觉舒适，宝宝能理解喝水是身体的本能需求。然后根据需求逐渐增加水量。

3. 玩喝水游戏：和宝宝一起玩“干杯”游戏，让宝宝感受到喝水是身体的本能需求。

4. 让宝宝多和小伙伴玩：让宝宝多和小伙伴玩，这样就能养成多喝水的习惯。

5. 选择高颜值杯子：准备一些造型可爱、颜色鲜艳的杯子轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，让宝宝觉得喝水更有趣。

6. 鼓励策略：夸赞和鼓励宝宝自己拿着水杯喝，让他觉得更有乐趣。当宝宝自己完成喝水后，及时夸赞。

7. 父母是榜样：作为父母，要注意自己在喝水时，有意到宝宝面前来，并作出夸张的动作，引起他的注意。榜样的力量是无穷的。

宝宝喝水注意事项：

1. 饭前不宜大量饮水，以免冲淡胃液，影响食物消化。饭后不宜大量饮水，以免增加胃的饱胀感，影响食欲。

2. 睡前1小时停止饮水，以免产生大量尿液，影响孩子的睡眠质量。

通过以上介绍，相信您对宝宝身体缺水的表现和解决方法有了更清晰的认识。在宝宝成长过程中，家长要密切关注宝宝的需求，及时给宝宝补充水分，帮助宝宝健康成长。