宝宝积食判断方法及积食症状分析
判断宝宝积食的方法及其症状
宝宝积食是很多家长都可能遇到的问题。积食是指食物在体内停留时间过长，导致消化不良的现象。对于小宝宝来说，他们的脾胃比较娇嫩，稍不注意饮食安排就可能引起积食。那么，如何判断宝宝是否存在积食情况呢？小编将为您详细解答。
宝宝积食的症状
1. 舌苔异常：宝宝嘴唇变红，舌苔变得又厚又白，口气变化较大，带有明显的酸腐味，嘴里还常带有异物。
2. 便秘、腹胀：宝宝出现肚腹胀热，便秘的同时还出现腹泻等状况，说明宝宝积食了。
3. 厌食、食欲下降：妈妈在喂食时，宝宝喜欢含饭，且久久不下咽，食量、胃口变小，不愿吃饭，甚至出现恶心、呕吐的情况。
4. 睡觉不安稳，反复喉咙发炎：宝宝烦躁易哭，睡觉容易翻来滚去，而且当宝宝一感冒就容易出现咽喉发炎，各种扁桃体红肿，加之呼吸道反复感染等状况。
如何对付宝宝积食
1. 不强迫宝宝吃饭：当给宝宝喂食时，如果宝宝不肯吃，妈妈也不要强迫宝宝吃，否则容易造成宝宝消化系统紊乱，使积食更严重。
2. 减少肉食的摄入量：肉类的过度摄入是引起宝宝积食的原因之一，所以当宝宝出现积食时，妈妈最好转变菜谱，以清淡饮食为主，可喂食粥、菜这类食物，减少肉量摄入。
3. 辅食添加助消化的水果：妈妈在调整宝宝积食的食谱时，可以适当加入一些助健脾消食的水果，如山楂丸、香蕉等，但要适量忌过度。
4. 增加运动量，多喝白开水：妈妈可以带积食的宝宝多做运动，消耗其体力，有利于消化系统的吸收运转。同时妈妈给宝宝多喝白开水，可以促进内循环。
如何合理搭配孩子的饮食
1. 乳食宜定时定量，不宜过饥或过饱：选择易于消化且富含营养的食物。
2. 食物烹调以煮、炖、蒸等方法为主，少用煎、炸、烤法。
3. 婴幼儿舔加辅食要遵循由细到粗、由少量到多量、由一种到多种的原则。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
宝宝积食的食疗方法
1. 熬山楂水：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
2. 薏米山药粥：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
3. 麦芽栀子水：用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。
