新生儿期饮食搭配的重点主要集中在辅食制作上。宝宝辅食是构建宝宝膳食结构不可或缺的一环。然而,制作宝宝辅食也需要把握好时机。一般来说,宝宝在4-6个月时,可以逐渐添加辅食。因为从4个月开始,宝宝在味蕾上对外部食物已经不排斥了,这是训练宝宝逐渐接受辅食的最佳时机。以小麦面粉为主要原料的辅食,因为米粉是关键的营养元素——糖分,而且很少有宝宝会对米粉过敏,所以以米粉作为第一辅食是个不错的选择。当宝宝到4个月时,他的胃蛋白酶已经达到成年人的水平,能够消化高纤维食物。
在制作辅食时,还需要注意补充钙质。因为宝宝的出牙和骨骼生长,都离不开钠离子。由于宝宝较小,所以一般补钙补锌是以钙剂为主。适当地喂养蔬菜水果,而一般喂养蔬菜水果的方式是以健康饮品的方式进行。母亲可以将买回来的水果削皮、切一小块,放入果汁机榨成果汁,然后按照1:3(一份果汁,三份水)的比例兑入温水,最后用勺子喂给宝宝喝。但是,由于水果汁大多数是酸碱性的,新鲜水果中的水杨酸与牛奶中的蛋白质相遇后,会产生凝结,影响钙及水果中营养成分的消化吸收。因此,最好是在喂母乳后1小时再喝,或在两次喂母乳之间,这样更有利于奶乳及维生素的消化吸收。
文章来源www.snsnb.com网站