秋日来临，宝宝辅食添加时机正好

添加辅食不应急于求成

小林的孩子仅3周大，尽管小林的奶水充足，能满足孩子的饮食需求，但婆婆仍坚持给孩子喂米汤、米糊。婆婆认为：“半固体状谷类食物比母乳更有营养、更耐饥。”然而，几天过去后，孩子出现了便秘和厌食的症状。

国际和平妇幼保健院新生儿科主任施婴婴教授指出，刚出生的婴儿，其消化器官非常娇嫩，并未具备消化辅食的能力。过早添加辅食，孩子无法消化的辅食可能会在腹中“发酵”，导致消化不良症状如腹胀、便秘、厌食等。此外，过多的辅食也会增加肠蠕动，导致婴儿腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿不宜过早添加辅食，而3个月以内的婴儿，由于其碳水化合物酶尚未发育完善，消化谷类食品的能力还不健全，不适合进食碳水化合物类食品（如：营养米粉、米粥、面类食品）。

[友情提醒]孩子需要辅食的两大征兆

孩子需要辅食通常有两个征兆：一是确保每天奶量完成的前提（800至1000ml/天）下，孩子仍饥饿哭闹；二是孩子身高体重无法达到正常标准。

添加辅食时要注意过敏问题

“婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4至6个月。食物过敏主要表现为，在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状，如：湿疹、丘疹、荨麻疹、呕吐、腹胀、腹痛、以及过敏性哮喘等过敏反应。如果孩子患有严重湿疹，经久不愈，或在吃某种食物后，湿疹明显加重，都应怀疑是否有食物过敏存在。”专家提醒，像进食牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂，非常容易引起婴儿过敏。如果孩子吃完食物后，出现红斑、腹泻严重等过敏反应，应及时送孩子去医院检查。

[友情提醒]过敏宝宝添加辅食要谨慎观察

对于过敏性体质的宝宝，每次添加新品种，应先少量试一试，再严密观察孩子有无不适或身体过敏现象。父母还应尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，如：对海鲜过敏的孩子，可从其他肉类中找到适当的蛋白质。

添加辅食需要耐心

平平已经6个月大，一贯乖巧可爱的他最近让爸爸妈妈操碎了心。原来，近来“疑心病”甚重的他只吃母乳，对送到嘴边的一切其他食物都拒绝食用。即使勉强张口接受，也总是含在口中不肯下咽。因为担心平平营养不良，爸爸不得不强喂辅食。而平平的三餐，总是在大哭大闹中结束。

“盲目采取强喂的方式，让宝宝接受辅食，对宝宝身心发育极易产生不良影响。”专家告诫家长，若想让孩子更好地接受辅食，父母要有信心，不要紧张，不要性急生气，更不要强迫宝宝吃。因为父母的紧张，会影响到宝宝，宝宝也会紧张。加上小勺比奶头硬，强制喂食会碰痛宝宝，形成条件反射，宝宝可能会拒绝所有送到口边的食物。

家长可以先少量，每天一次，且在宝宝心情愉快、饥饿时喂食，让宝宝逐渐适应碗勺喂的方式。如果宝宝喜欢吃甜食，辅食可从甜食开始；如果爱吃咸味的，可稍加少量菜汤、肉汤。试喂二、三天，等宝宝适应后，就可喂他一餐全量，还可变换辅食种类花样，如：粥类、面食类，还可加菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥、蛋羹等。

当宝宝能接受辅食后，父母应注意提高烹调技术，如做肉泥、菜泥、鱼肝虾泥的粥、面食、小薄面片、龙须面等，也可买多种类型的饼干、蛋糕、面包等变换花样喂，既营养全面，又使宝宝爱吃。如果宝宝实在不适应碗勺喂，也可用筷子夹食稠粥、软饭，一般8个月的孩子见大人用筷子吃饭，会接受筷子喂辅食。总之，父母应有耐心，想方设法培养孩子高兴受食，让他们始终在心情愉快的氛围中用餐。

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