小孩夜惊症状及危害探讨
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夜惊是小孩常见的睡眠问题，它主要表现为难以入睡、频繁做噩梦、出汗、心慌等症状。那么，小孩夜惊具体有哪些症状表现呢？首先，小孩夜惊的典型表现是躺在床上久久不能入睡，辗转反侧，睡眠质量不佳，容易被外物影响而醒来。其次，小孩可能会有梦魇，即做了噩梦，醒来后短期内还记得梦境，伴随着出汗、心慌，造成小孩惊恐脸色苍白，只有休息片刻，忘记刚才梦境，小孩才能再次躺下进入梦乡。再者，小孩夜惊的症状还包括不容易被叫醒，表情紧张狰狞，手忙脚乱的慌促感，犹如跑进困境出不来；还有一种情况是从睡眠中突然惊吓醒来，两眼无神直视，激动不已，小孩大声啼哭，乱叫，而且不停向家长长辈寻求抚慰。
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小孩夜惊会对他们身心健康造成一定的影响，家长需要了解夜惊的知识，才能更好地预防和避免孩子出现夜惊的情况。首先，严重的夜惊症可能会导致小孩出现梦游的情况，而在这个过程中，小孩没有自我约束能力和自我识别能力，容易在睡梦中遭遇危险，比如在梦游的过程中会对自己造成伤害，甚至有一些人在梦游的过程中出现了一些偏激的举动，后果不堪设想。其次，夜惊症对小孩的身体健康也会造成一定的影响，儿童在睡眠的过程中，本应该是对身体进行休息的过程，如果出现夜惊症，很可能这些过激性的举动给身体带来更大的伤害，需要耗费更多的体力以及对于神经都有很大的刺激，所以容易在这个过程中诱发其他的疾病，造成一些神经性的功能障碍。再者，夜惊症还会影响小孩的身体发育和性格，在孩童阶段，孩子的身体和神经都没有发育完全，夜惊症没有经过系统的治疗，如果频繁的发作，就会造成睡眠质量的下降，并且影响到整个孩子身体的激素水平，从而抑制孩子的神经系统发育和身体发育。另外，在没有得到充分休息以后白天也会表现得没有精神，性格内向，所以没有办法正常地融入到集体中，患儿也会造成性格孤僻，严重者还会出现自闭。
那么，小孩夜惊应该如何处理呢？首先，家长要保持小孩的良好情绪，有些孩子出现夜惊的问题是因为心理上面的压力过大所导致的，这种心理上的压力通常是因为白天外界人员给予的不良信号所导致的，有可能是因为家长过于严厉，经常训斥孩子所造成的，这样一来就会让孩子心理层面受到一定的损害，整天都会处在不开心低沉的情绪当中，所以家长一定要注意孩子的情绪，不要经常训斥孩子，要多鼓励孩子，让孩子保持在愉悦的情绪当中，这样才可以缓解夜惊的问题。其次，家长要注意给孩子营造一个舒适安心的睡眠环境，在睡觉的时候可以开一些光线比较暗的小夜灯，同时还需要保持室内空气的清新，白天的时候要注意给卧室进行通风，睡觉的时候要拉上窗帘，这样才可以让孩子的睡眠时间更长一些。再者，家长可以在小孩睡觉之前做一些准备，比如做一些生理运动，家长也可以给孩子讲一些睡前小故事或者放一些轻松的音乐，这些东西都可以在一定程度上帮助孩子入眠。最后，家长要给予孩子充分的安全感，可以把孩子哄睡着之后再离开，对于刚分床睡的孩子，可以在睡着之后再离开。
