益生菌：宝宝何时需要？益生菌能与奶粉一起食用吗？

益生菌能有效促进婴儿肠胃蠕动，缓解消化不良和便秘，改善腹泻问题。那么，宝宝何时需要食用益生菌呢？家长应明确，补充益生菌的目的是通过给宝宝食用益生菌制剂实现的。因此，宝宝在食用益生菌的同时，也会摄入其中的添加剂。虽然益生菌本身对宝宝的健康有益，但长期摄入益生菌制剂中的添加剂并不一定是安全的。因此，益生菌制剂并非保健品，只有在宝宝确实需要服用益生菌时，家长应遵照医嘱，按照疗程给宝宝服用合适的益生菌制剂，并在服用后进行肠道菌群检测，观察肠道菌群是否恢复正常。如果不能进行肠道菌群检测，也要让医生根据孩子的实际情况进行判断。但无论哪种情况，都不建议将益生菌制剂作为保健品长期给宝宝服用。

那么，何时需要给宝宝食用益生菌呢？首先，孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间也应继续添加，这样宝宝就可以从母亲那里获得足够的益生菌。其次，当宝宝出现消化不良、乳糖不耐受腹泻、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。此外，剖腹产和非母乳喂养的宝宝可能无法从母亲那里获得足够的益生菌，此时也需要适量补充益生菌来保护肠道粘膜。对于免疫力低下或需要增强免疫力的特殊时刻，食用益生菌也能起到预防作用。最后，在带宝宝出行或旅游时，可以携带一些益生菌类产品，以备不时之需。如果宝宝肠胃不适，服用后可以有效缓解。

在冲泡益生菌时，水温和水量都需要注意。人体正常的体温在37℃左右，如果水温过高，益生菌还没进入肠道就已经被“杀死”了。因此，冲调益生菌需使用低于37℃的温水，可以与牛奶、米粥、果汁等流食同服，建议1.5g益生菌的用水量不超过100ml。而且要随吃随冲，减少益生菌在空气中的暴露时间。

在选择益生菌时，有些妈妈认为益生菌都一样，大人能吃的宝宝也能吃，这是错误的。根据国家卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》（2016年第6号公告），适合婴幼儿食用的益生菌菌株只有9种，目前市面上大部分益生菌产品都只适用于3岁以上儿童，因此家长一定要看清菌种配方，选择适合宝宝的益生菌配方产品。

另外，有些父母会将益生菌与抗生素一起服用，认为这样做可以事半功倍，实则大错特错！这样做会直接导致抗生素在杀害“有害菌”的同时，也将刚刚进入宝宝体内的“有益菌”一同消灭了，自然也就发挥不了作用。因此，建议两者至少间隔2小时以上服用。

文章来源生育帮