零食爱好者：零食成瘾对孩子健康的影响

孩子们总是喜欢吃零食，尤其是那些口感极佳的。那么，为什么孩子们会如此热爱零食呢？孩子们喜欢吃零食而不愿意吃饭的原因是什么？这种情况是否暗示着孩子们的身体机能出现了问题？让我们一起跟随小编来探讨一下这个问题。

为什么孩子们会喜欢吃零食呢？大部分的零食都是甜的，比如巧克力、糖果、蛋糕等，对许多孩子来说，这些甜食的诱惑是无法抵挡的。中医认为，甘味入脾，喜欢吃甜食的孩子，可能是脾虚了！脾虚时，身体会发出异常的对甜食的需求，认为甘味入脾后能促进脾的功能，导致孩子一直对甜食难以抗拒。

实际上，煎炸甜腻的零食，含糖量、含盐量都比较多，大多不好消化，很容易影响脾整体的运化功能，导致食物营养无法吸收而积聚在脾胃。摄入的甜味过多，脾胃的负担就越重，损伤也自然越严重，如此形成恶性循环，脾胃越虚，胃口越差，孩子自然更不爱吃饭了。因此，孩子不爱吃菜只吃零食，大多是积食的表现。

有些家长可能会认为，孩子爱吃零食，可能是因为饭没吃饱，脾胃还有空间容纳更多的食物。实际上，孩子对零食的需求，大多是由心理、味觉等刺激引起的，并不是真的饿。脾胃功能正常的孩子，对五谷五味的需求和接受度基本是均衡的，不会因为嗜好其中一种味道而拒绝摄入其他食物。

当孩子出现嗜好其中一种食物时，家长就需要警惕，孩子可能出现脾胃方面的问题了。而脾胃出现问题，最直接的影响就是消化不良、积食。因此，爱吃零食的孩子，大多存在不同程度的积食，积食越严重，越会影响脾胃的生理功能，导致孩子不爱吃饭菜。

除了饮食结构异常外，这类孩子通常还伴有口臭、大便干结、夜卧不安、腹胀等食积胃肠、肠腑积热的表现，还会有食欲不振、大便先干硬后软烂，久而久之形体消瘦、面色无光等脾虚愈加严重的表现。当然，由于孩子的个体差异，这些虚实夹杂的症状，也可能会有偏虚或偏实的不同表现。