逐步添加辅食，助力宝宝轻松断奶

几天后，芳芳将迎来一周岁生日。每当她张嘴一笑，那六颗白皙的小乳牙就会露出，她喜欢在地面上摇摇晃晃地走路，而且她的胃口也变大了，吸奶时特别有劲，常常含住奶头不放。芳芳的妈妈明白，尽管她的乳汁丰富，但现在已经供不应求，是时候给她断奶了。

她试着有一天不给芳芳喂奶，结果女儿却哭得撕心裂肺。妈妈心软，又将奶头塞进女儿的小嘴里。然而，这奶怎么断得掉呢？芳芳的妈妈感到犯愁。

车间里的姐妹们得知了这件事，纷纷出主意。有人建议在乳头上涂些黑色药膏，这样孩子就会害怕而不敢吃；有人主张在奶头上抹上黄连、辣椒水等，把孩子的“乳瘾”吓回去；还有人建议妈妈回娘家住十天半个月，让孩子看不见，也吃不上奶，这样自然就能断奶。

然而，这些断乳方式其实都不太可取。胎儿在出生时，眼睛还未睁开，就已经躲进母亲的怀里吸吮乳汁。随着孩子的成长，他们与母亲的肌肤相亲，眼神交流，耳边细语，尤其是那温暖清甜的乳汁，既解饥又解渴，都会让孩子感到非常愉快。这种感觉反复强化后，孩子便自然形成了对母乳的依恋。断乳越晚，孩子的“恋乳”、“恋母”心理就越强。

采用“吓唬式”、“急刹车式”的断乳方式，对孩子来说是一种突然的打击，可能会伤害到他们的幼嫩身心，虽然他们不再吃奶，却无法割断他们的“恋乳”心理，导致他们陷入“恋乳危机”之中。这可能会表现为只吃母乳，拒绝吃其他食物，这会增加断乳的困难。孩子白天可能会哭闹折腾，晚上还会过过“奶瘾”，否则可能会养成吮手指、吮毛巾或被角等怪癖来满足自己。

那么，像芳芳这样由母乳喂养的婴儿，究竟什么时候断奶比较好，又该如何度过“恋乳危机”呢？

科学的方法就是“循序渐进”。

一般来说，婴儿出生10～12个月时，他们的胃肠消化功能基本完善，对营养的需求也逐渐增加，母乳的量和质都已经不能满足他们的生长发育的需要，此时是断奶的适宜时期。然而，断奶对婴儿的饮食习惯来说，毕竟是一个很大的转变，从完全靠吃奶到断奶，需要逐步适应。

断奶应与辅食添加相互配合，相互转化。婴儿从生后2～3个月开始，可以加喂少量米汤、菜汤和果汁；4～5个月时，可以加喂蛋黄、菜泥；8～9个月时，可以加喂肝泥、粥、面条等食物。6～8个月时，可以每天先减少一次喂奶，用牛奶、豆浆或鸡蛋羹代替。以后逐步减少喂奶次数，让孩子逐渐适应各种新的食物，为完全断乳做好准备。

添加辅食不仅可以为孩子增加营养，促进生长发育，而且慢慢改变了他们的进食习惯。口味从单一变为多样，渐渐适应各种口味，习惯吃“杂食”。形态多样、味道各异的辅食还可以丰富孩子的感觉，开阔眼界，促进食欲，避免将来发生厌食、偏食等不良习惯。食物种类从流汁逐渐过渡到半固体、固体食物，可以锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少孩子对母乳的兴趣，冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。

同时，添加辅食还应训练孩子用羹匙、小碗等食具喝牛乳、吃饭菜，以培养自食能力。同时，让爸爸也能享受到培育小儿的乐趣。早期冷落的另一半亲情由此得到发挥，也可帮助冲淡“恋母”、“恋乳”心理。

这样，在孩子1岁左右时，不知不觉间，辅助食品已经与早期的母乳调了个位置，“反辅为主”了。让孩子上桌吃饭，便会嚼会咽，有滋有味。不吃奶，照样吃得饱，消化吸收得好。诚然，断乳有时不是那么容易，但只要坚持以科学的方法做，相信大多数人是可以做到水到渠成地断乳的。

编辑推荐：断奶时奶涨怎么办？8个方法解决奶涨之痛宝宝为什么不能冬天断奶？冬天断奶病毒乘虚而入如何让宝宝正确断奶 三个原则必不可少。