宝宝健康受威胁的六大“隐患”食物

洋快餐与肥胖症：儿童肥胖问题日益严重

在现代社会，家长们为了孩子的饮食可谓是“不惜一切代价”。然而，洋快餐的普及却让孩子与肥胖症结下了不解之缘。洋快餐因其优越的就餐环境、方式和诱人的口味，尤其受到儿童的喜爱。然而，这却让孩子在享受美食的同时，也付出了健康的代价。

洋快餐的热量过高，尤其是油炸、煎、烤等烹饪方式，使得食物中的营养素比例严重失衡。一份洋快餐提供的热量甚至高达孩子每日所需热量的88%-113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%-59%。如此多的热量进入孩子体内，超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使孩子肥胖起来。

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此外，洋快餐中过多的酸性食物，如各种肉、蛋及糖食类，在人体内最终代谢产物为酸性成分，过多食用可能导致孩子形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗，从而引起思维紊乱，使孩子患上孤独症。

为了孩子的健康，家长们需要明智地控制孩子吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。同时，也不宜让孩子多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。此外，要调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重，增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。

方便面是现代社会中儿童喜爱的快餐食品之一，然而其缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。因此，不能让方便面成为孩子的主食，否则会诱发营养不良，影响孩子的生长发育。

总之，洋快餐和方便面等问题已经对儿童的健康产生了严重的影响。家长们需要警惕这些问题，并采取积极的措施，帮助孩子建立健康的生活方式。