轻松应对秋泻：婴幼儿食疗小秘方

每年秋季，婴幼儿患秋季腹泻的情况明显增多，尤其是6个月至3岁的婴幼儿，其发病率最高。那么，我们应该如何预防呢？首先，入秋后要注重健脾，尤其是要防止疲劳后受凉。中医认为，预防小儿秋季腹泻，首要任务就是防止受凉，特别是疲劳后的受凉。秋季本身就容易受到湿浊寒邪的侵袭，而疲劳会导致身体免疫力下降，小儿消化系统尚未成熟，特别是腹部和肠道缺乏脂肪“保暖层”，一旦受凉，肠蠕动会增加，肠道水分吸收减少，导致大便稀溏，病毒也容易趁虚而入，引发秋季腹泻。因此，妈妈们此时要特别注意防止小儿腹部受凉。一旦发现宝宝腹泻，可以先使用丁桂儿脐贴，其中的丁香具有散寒、温中、消食的作用，肉桂可以祛寒、止泻，荜茇可以止脘腹疼痛、防泄，温中散寒，这是一种安全又方便的方法。此外，家长在日常饮食上，可以有意识地给婴幼儿搭配一些健脾养胃的食物，如山药、山楂、薏米等，用来煲汤或煮粥，也有利于预防秋季腹泻。

轮状病毒也是引起秋季腹泻的一个原因，它具有传染性。一旦成人接触到轮状病毒，在不卫生的情况下给宝宝喂食，病毒就会进入宝宝体内。另外，宝宝接触患病的孩子或空气中有病毒，也会被传染。因此，无论是大人还是孩子，勤洗手是避免感染轮状病毒的关键。

感染轮状病毒通常起病急，体温升高在38℃~40℃，同时有感冒症状，有的还伴有咳嗽、呕吐，很容易被误认为感冒。孩子当天通常就有腹泻，大便像米汤或蛋花汤一样，有少量黏液。如果患儿排泄物中水的分量大，尿量明显减少，要马上到医院就诊，防止脱水。如果腹泻，还伴有呕吐、发热，也要及时到医院就诊。而如果患儿排泄物中水的分量不大，孩子手脚不软，精神尚可，可在家中为宝宝做好饮食喂养和口服补液。

本文由来自生育帮

对于症状较轻，在家调养的患儿，以下食疗法对小儿腹泻很有帮助：

1. 炒米面：将小米面放置锅内用文火炒至微黄，食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍凉后服下，每日2~3次。

2. 煮苹果：将苹果连皮带核切成小块，加水煮沸3~5分钟，温后食用，每次30~50克，每日2~3次。

3. 胡萝卜粥：将500克胡萝卜制成泥，再加水煮成1000毫升粥。胡萝卜中含有丰富的维生素A，可增强机体抵抗力，并促进肠道上皮细胞的修复。

此外，给患儿及时补液，可有效预防脱水。方法是：用150~180毫升的清水或米汤，四个手指头抓一小撮糖（选择婴儿专用糖或一般的葡萄糖，对肠胃代谢不会产生额外负担），三个手指头抓一小撮盐，摇匀即可。喂时要少量多次地喂，每2~3分钟喂一次，每次用匙喂10~20毫升，这样积少成多，约4~6小时即能纠正脱水。

以上内容来自山东省莱州市慢性病防治院郭旭光。