探讨宝宝睡眠姿势：趴着睡与仰着睡的优缺点

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宝宝未满一岁，其睡姿有何讲究？是趴着好还是仰着好？这是静静妈妈近期最为关注的议题。你是否对此也感到好奇呢？那么，请继续阅读以下文章，以了解受访专家东南大学附属中大医院主任医师唐洪丽教授的解答。

唐洪丽教授表示，各种睡姿均可适用于宝宝，但需要注意不要固定某一姿势，因为每种睡姿都有利有弊。

仰卧的宝宝，其利在于有利于肌肉的放松，不会对内脏器官产生压迫，同时也便于家长观察孩子的面色、表情、精神状态，方便双方间的沟通。然而，仰卧时可能会使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道；在宝宝喝奶时，常会吸入一部分空气，胃部空气需要排出，可能会溢奶，而仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道。

趴着的宝宝，其利在于宝宝在妈妈肚子里就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。这其实是宝宝最自然的自我保护姿势，因此宝宝趴着睡时更有安全感。此外，这种睡姿还可以增加宝宝头部、颈部和四肢的活动，利于其颈部发育，促进肌肉张力的发展。

然而，趴着睡的宝宝，如果宝宝呕吐，呕吐物容易被吸入。同时，由于宝宝不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，周围也不要放置毛巾或毛绒玩具。

侧卧的宝宝，其利在于侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态。同时它能更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道而引起窒息。左侧卧时心脏会受到一定程度的压迫，所以心脏不好的宝宝不要这样睡；右侧卧适合胃的水平位，并不会对心脏产生压迫感，这样宝宝即使发生溢奶，一般也不会引起窒息，所以如果宝宝发烧呕吐，可以采用这种姿势，这样有呕吐物的话一般它会自己流出来。

然而，宝宝在颅骨缝尚未关闭定型前，长时间将头偏向一边，容易发生脸部两侧不对称。因此，在选择宝宝睡姿时，需要综合考虑其利弊，并根据宝宝的具体情况做出选择。