鱼肝油丸长期食用可能导致中毒？了解潜在风险

文章来源www.snsnb.com网站

为了满足宝宝所需的各类维生素或其他营养物质，许多父母会选择给宝宝服用鱼肝油丸。然而，过量服用无用鱼肝油可能导致中毒？这是什么原因导致的呢？我国著名营养专家叶琳教授指出，鱼肝油丸不能长期服用，持续不断地服用鱼肝油丸容易引发中毒问题。

生育帮版权文章

叶琳教授补充道，鱼肝油含有丰富的维生素D和维生素A，其中维生素D能促进肠黏膜对钙质的吸收；维生素A则能提高机体抵抗力，改善视力水平等，对身体健康有诸多益处。然而，维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用可能导致它们在体内堆积，进而引发维生素中毒，初期可能表现为恶心、头痛、呕吐、毛发脱落等症状。因此，建议服用鱼肝油的宝宝要定期服用，不能持续长期服用，以免中毒现象发生。

此外，有些人长期服用鱼肝油丸后可能出现尿结石，这是由于维生素D过多导致血液中钙、磷水平升高所致。为防止尿结石，建议长期服用鱼肝油丸的患者平时要多喝水，增加排尿量，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人就不适合服用鱼肝油丸。

尽管鱼肝油含有丰富的营养，但并非所有人都适合食用。例如，青少年和身体健康无缺钙症状的人，最好不要食用鱼肝油。鱼肝油更适合缺钙的宝宝、老年人、孕妇食用。但需对症服用，并遵循每2周到3周停用2周的原则。每次服用鱼肝油的量也不能过多，具体应根据医生根据个人身体实际情况来制定。宝宝尤其需要注意。

此外，春天是否仍需给宝宝补充鱼肝油？新生儿如何正确食用鱼肝油？如何正确给宝宝补充鱼肝油？鱼肝油可以预防佝偻病，但如何正确补充鱼肝油？鱼肝油是否可以与辅食一起添加？这些都是父母们需要了解的问题。