正确断奶对母子双方的健康至关重要。断奶看似简单，但实际上是一项重大任务，不能仅靠让宝宝不吃奶来完成。不当的断奶方法会给母亲和孩子带来身体伤害，同时也会对宝宝的心理发育产生重要影响。下面将详细介绍如何给宝宝正确断奶。
一、何时断奶？选择正确的断奶时间，这是顺利断奶的第一步。天气太热或太冷的时候不适合断奶；容易发生病毒感染的时候也不适合断奶。通常情况下，宝宝在8到11个月时，妈妈就可以选择给宝宝断奶。断奶的最佳时间最好安排在小孩10个月到13个月之间。在婴儿8-9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半；在婴儿末期，11-12个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。需要注意的是，断奶应在婴儿1-2岁间完成。
二、正确断奶的方法有哪些？首先，要端正态度，不能操之过急。一般来说，婴儿喂养到10个月后，就可以考虑断奶。妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁应挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。切勿采用传统的一夜胀退法，这种方法会导致乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍；乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；乳汁积聚还可能导致妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变。其次，饮食方面，妈妈们的饮食应清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。再次，断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。最后，药物治疗。可以使用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可以外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可以服用维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。另外，如果在断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。如果断奶方法不得当，不仅婴儿心理上难以适应，还会对婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿可能会因此而哭闹、恐惧、不安，或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。
三、爸爸该如何协助宝宝断奶？正确断奶必须减少宝宝对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
四、断奶后妈妈该如何护理乳房？断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。同时可以外用一些含维生素E的保健品，保持皮肤弹性。此外，注意佩带合适的胸罩避免乳房变形。
