母乳喂养全攻略：安全指南与注意事项

首先，产妇在宝宝出生后应适当地休息和调整，以应对即将承担的喂养宝宝的责任。让婴儿尽早吸吮乳头，这对产妇和乳房的充盈都非常重要。分娩后应尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后的第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就应该给他喂一次奶。宝宝饿的表现包括努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想要测试宝宝是否饿了，可以将手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴并扭过头来找你的手，那就说明他已经非常饿了。

其次，我们应该支持母婴同室。有人曾经认为，宝宝刚刚出生后频繁的哭闹会影响到乳母的休息，因此采取母婴分离的办法，只有在喂奶时才让宝宝回到母亲身边。然而，实际上，这样做对乳母和宝宝都不利。母子间的触摸、婴儿的哭闹、母子对视、婴儿的气味等，不仅可以增进母婴的感情，而且还是良好的刺激信号，可以有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素的增加，从而促进乳汁的分泌，有利于乳母的康复，也有利于增进母子间的感情。据临床对比观察，早吸吮的乳母泌乳状况要好得多。

最后，关于哺乳是否会引起乳房下垂的问题，据临床观察，凡是积极配合母乳喂养的产妇，多是饮食状况良好，情绪稳定，心情舒畅的。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实这种想法是不科学的。事实上，哺乳不会引起乳房下垂，反而可以促进母体催产素的分泌，增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠期间，乳房仍会继续发育，乳房如果护理不当，极易松驰。因此，孕妇应在怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就能减少乳房下垂的可能，而哺乳后乳房是否下垂，则与哺乳前乳房的情况有关。不愿意哺乳的母亲，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁的形成及分泌也会减少。