宝宝出牙晚是否与缺钙有关？宝宝补钙时常见的7个错误认识

“宝宝出牙晚是什么原因？是不是缺钙造成的？”。“同龄的孩子都出牙了，我家的宝宝怎么还没有动静？”许多家长误以为宝宝出牙晚是因为缺钙，因此盲目地给宝宝补充钙质。然而，这种做法并不正确。宝宝出牙时间的早晚，主要取决于遗传因素。通常，在出生6个月至7个月期间，宝宝开始长牙，出牙早的孩子在4个月就开始了，而较晚的孩子可能要到10个月左右才萌出第一颗乳牙，个别孩子甚至要到1岁后才长出第一颗乳牙。这种情况与婴幼儿时期骨骼生长的快慢有关。

专家指出，出牙晚说明孩子的骨骼生长较慢，而出牙早则说明孩子骨骼生长较快，但这只是相对而言。除非出牙晚是由于缺钙或疾病所致，否则一般情况下不会影响宝宝今后的骨骼生长发育。宝宝长高主要靠长骨（四肢骨）的生长，长骨的生长主要在骨干两端的干骺端和骨骺间的软骨组织中进行。

那么，何时给宝宝补钙最合适呢？一般来说，6个月前的宝宝主要依赖母乳，母乳中的钙质非常丰富，因此6个月前的宝宝一般不需要额外补充钙质。半岁到一岁以后，宝宝开始添加辅食，此时有可能因为辅食添加不合理，导致宝宝食谱中的钙含量不足，因此家长需要注意观察宝宝是否出现明显的偏食厌食情况，并适时补充钙质。

在给宝宝补钙时，有七个常见的错误观点。首先，补钙并不等于多喂钙片，口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，即使吃再多的钙片，孩子仍然可能缺钙。其次，骨折的宝宝体内并不一定缺钙，因此无需补充钙质。由于骨折的宝宝活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

再者，将钙片混在食物中吃，只能吸收20%。正确的方法是在喂奶后1~2小时再给宝宝喂钙片。此外，购买钙保健品时，不应强调儿童必须通过服用钙保健品补钙，实际上，儿童补钙应以食补为主。

另外，中消协提醒消费者，大量添加维生素D的补钙剂应慎重服用，服用过量会产生积蕴中毒现象。同时，并非所有人都需要补钙，广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。然而，实际上，我国居民每日摄钙量为400毫克，营养学会公布每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

最后，给婴儿过度补充钙质可能导致食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，从而导致营养不良。此外，大部分给婴儿服用的液体钙制剂都味道甜美，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。