高龄夫妻备孕如何保障成功率？详解备孕期提高怀孕几率的方法

　　【高龄夫妻备孕如何保障成功率？详解备孕期提高怀孕几率的方法】因为现代人忙于事业打拼和晚婚晚育的较多，以及二胎、三胎政策的开放等原因，导致高龄孕妇较多。那么高龄夫妻如何备孕才能顺利做父母呢，有需要的朋友可以看看。

　　1、提前半年做孕前检查

　　孕前最好做妇科疾病筛查、血糖、血压、肝肾功能、癌症检测、激素六项、甲状腺三项、不孕不育四项、卵泡检查、输卵管堵塞检查等，可以让备孕妈妈尽早知道自己到底适不适合怀孕。怀孕不是一个人的事，为了保证有质量好的精子，备孕男性还要做男性泌尿系统检查、胸部透视、传染病和遗传病筛查、精液常规检查，确定精子是少精症还是无精症，畸形率、死亡率以及是否有前列腺炎等。

　　2、保持良好的生活习惯

　　不良的生活习惯是不利于怀孕的，所以夫妻双方应该改掉那些不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟喝酒、长时间看电脑手机、久坐不动等等，而应该坚持早睡早起，调整好自己的作息时间。

　　3、备孕期间的身体准备

　　备孕期间，男女双方都要补充叶酸，可以吃一些黄芪、西洋参、大枣、枸杞、红皮花生、红豆、阿胶、红糖等等，这些都是补气血的好食材。

文章来源生育帮

　　除了以上的备孕方法外，还建议高龄夫妇通过计算排卵日、控制同房次数、保持良好心态等方法进行备孕，可以在一定程度上提高怀孕成功率，具体分析如下：

　　1、计算排卵日

　　排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，平时月经比较规律的可以通过月经计算排卵日，然后在排卵期同房受孕率会比较高。

　　2、控制同房次数

　　每周同房的次数不宜过多，如果过于频繁，可能会影响精子数量和精子质量，所以建议每周同房2-3次即可。

　　3、保持良好的心态

　　备孕期间要注意平和心态，不要给自己太大的心理压力，学会释放压力，保持全身心放松的状态迎接宝宝的到来。

　　另外，大龄夫妻通常身体素质较差，所以锻炼身体很重要，可以选择自己喜欢的运动，如散步、游泳等，这样对提高受孕率有一定好处。