高龄夫妻备孕如何保障成功率?详解备孕期提高怀孕几率的方法

2024-02-25 14:02:26 作者:sn_yy 114人浏览
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  【高龄夫妻备孕如何保障成功率?详解备孕期提高怀孕几率的方法】因为现代人忙于事业打拼和晚婚晚育的较多,以及二胎、三胎政策的开放等原因,导致高龄孕妇较多。那么高龄夫妻如何备孕才能顺利做父母呢,有需要的朋友可以看看。

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  一、高龄夫妻备孕如何保障成功率
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  1、提前半年做孕前检查
  孕前最好做妇科疾病筛查、血糖、血压、肝肾功能、癌症检测、激素六项、甲状腺三项、不孕不育四项、卵泡检查、输卵管堵塞检查等,可以让备孕妈妈尽早知道自己到底适不适合怀孕。怀孕不是一个人的事,为了保证有质量好的精子,备孕男性还要做男性泌尿系统检查、胸部透视、传染病和遗传病筛查、精液常规检查,确定精子是少精症还是无精症,畸形率、死亡率以及是否有前列腺炎等。
  2、保持良好的生活习惯
  不良的生活习惯是不利于怀孕的,所以夫妻双方应该改掉那些不良的生活习惯,比如熬夜、抽烟喝酒、长时间看电脑手机、久坐不动等等,而应该坚持早睡早起,调整好自己的作息时间。
  3、备孕期间的身体准备
  备孕期间,男女双方都要补充叶酸,可以吃一些黄芪、西洋参、大枣、枸杞、红皮花生、红豆、阿胶、红糖等等,这些都是补气血的好食材。

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  二、详解备孕期提高怀孕几率的方法
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  除了以上的备孕方法外,还建议高龄夫妇通过计算排卵日、控制同房次数、保持良好心态等方法进行备孕,可以在一定程度上提高怀孕成功率,具体分析如下:
  1、计算排卵日
  排卵日一般在下次月经来潮前14天左右,平时月经比较规律的可以通过月经计算排卵日,然后在排卵期同房受孕率会比较高。
  2、控制同房次数
  每周同房的次数不宜过多,如果过于频繁,可能会影响精子数量和精子质量,所以建议每周同房2-3次即可。
  3、保持良好的心态
  备孕期间要注意平和心态,不要给自己太大的心理压力,学会释放压力,保持全身心放松的状态迎接宝宝的到来。
  另外,大龄夫妻通常身体素质较差,所以锻炼身体很重要,可以选择自己喜欢的运动,如散步、游泳等,这样对提高受孕率有一定好处。
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话题: 备孕

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