橘子营养丰富，助力宝宝成长，适量食用带来诸多益处，但过量可能导致橘黄症。

秋天，橘子的丰收季节来临，对于孩子们来说，这无疑是一个好消息。因为橘子不仅味道酸甜可口，而且营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和糖分等十多种营养物质，对孩子们的生长发育有着重要的促进作用。

橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，有助于排便，具有缓解宝宝便秘的作用。而且，橘子还含有一种名为"橘黄素"的物质，可以降低宝宝的胆固醇。

此外，橘子的外皮也具有止咳化痰的作用，但是需要注意的是，橘肉反而可能会生热生痰。在宝宝咳嗽的时候，可以适当吃一些橘子的外皮。

然而，虽然吃橘子有很多好处，但宝宝吃橘子也有一些需要注意的事项。首先，宝宝吃橘子要适量，因为如果一次吃太多或连续摄入过多，会导致体内胡萝卜素过多，从而引发一种叫做"橘黄症"的皮肤黄染症。

橘子中含有大量的胡萝卜素，如果一次吃太多或连续摄入过多，肝脏不能及时将胡萝卜素转化为维生素A，血液中的胡萝卜素含量骤增，在皮肤角质层和黏膜部位沉积，使皮肤发黄，这就是所谓的"橘黄症"。

此外，宝宝在服用某些药物时，比如维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，是不能吃橘子的。而且，属于阴虚体质的宝宝，如果多吃橘子，可能会因为橘子性温，导致上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

最后，宝宝在咳嗽期间，是不能吃橘子的。这里指的是不能吃橘肉，橘子止咳化痰的作用，是指的橘子的外皮，橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了，家长们可以尝试用橘皮熬粥、煲汤、泡茶等方式来帮助宝宝缓解咳嗽。