宝宝睡眠不佳来是这个因，哄宝宝入睡的五大误区！

文章来源生育帮

许多宝宝入睡的过程相当困难，这常常让许多妈妈感到焦虑。那么，为什么宝宝入睡如此困难呢？哄宝宝入睡又有哪些常见的误区呢？宝宝入睡困难的原因可能有很多，其中一个重要原因是孩子在睡前经常哭闹。如果父母在宝宝睡前没有哄好，那么哄孩子的难度就会增大。此外，如果宝宝在入睡过程中表现得过于兴奋或急躁，中枢神经可能会因为缺乏睡眠而变得非常活跃，导致宝宝无法放松，从而影响入睡。

研究表明，如果宝宝过于疲劳，他们可能会表现得兴奋、急躁，甚至难以入睡。这是因为中枢神经因为缺乏睡眠而变得非常活跃，导致宝宝无法放松。因此，只有保证良好的睡眠质量，才能帮助孩子养成良好的入睡习惯。

在哄宝宝入睡的过程中，有几个常见的误区需要注意。首先，宝宝一有动静，比如轻轻抽泣或运动，父母不应该急于去拍他、抱他或给他喂奶，而是应该先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。如果宝宝继续哭闹，我们应该在进一步处理。其次，有些孩子睡觉时必须含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。然而，这种频繁的进食习惯可能会影响孩子的胃肠功能，还可能导致孩子呼吸不畅，影响睡眠质量，甚至可能引发窒息。此外，这种习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

另外，有些孩子在妈妈的摇篮曲的哼唱声中入睡，这看起来很美好，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能入睡并不适宜。孩子需要培养一个良好的睡眠习惯，即以“自然”的方式入睡，并在醒来后仍能“自然”地重新入睡，而不是依赖父母的帮助。最后，有些年轻妈妈喜欢紧紧搂着孩子入睡，但这样可能会导致孩子无法得到足够的氧气，吸入更多的废气，对孩子的生长和健康都有影响，还可能传染到母亲的疾病。

文章来源生育帮