盘点宝宝吃柚子的诸多益处以及多样吃法

父母们每天都会为宝宝提供适量的水果，以帮助他们补充维生素。然而，在给宝宝选择水果时，我们需要注意应季的水果。当前，正是柚子成熟的季节，因此，我们应当让宝宝们尝试一下柚子的美味。有些父母可能会问，宝宝能否吃柚子？答案是肯定的，宝宝是可以吃柚子的。适量的柚子摄入对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有显著效果。

宝宝在8个月大时，母亲可以将柚子肉榨汁给宝宝喝。在宝宝1岁以后，可以让宝宝尝试拿着已经剥好的柚子自己吃。那么，宝宝吃柚子有哪些好处呢？

首先，柚子的皮和肉可以提高宝宝的免疫力。柚子皮和柚子肉中都含有丰富的生物活性物质柚皮甙，可以清除宝宝体内的自由基，提高宝宝的免疫力。此外，柚皮甙还具有抗炎功效。值得注意的是，柚皮甙中还含有丰富的胡萝卜素、矿物质及挥发油等，这些营养成分同样值得利用。

其次，柚子具有生津止渴，润肠通便的药用价值。柚子的甘酸味道和寒性特点使其具有生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效，可以辅助治疗宝宝的大便秘结、慢性咳嗽、气喘痰多。如果宝宝出现大便干燥，多吃些柚子，可以达到通便的治疗效果。

最后，柚子可以治疗便秘，助消化。柚子的寒性特点使其可以祛除宝宝的内火，健胃消食，帮助宝宝消化食物。

在给宝宝制作柚子食品时，有两种做法供父母们选择。第一种是柚子芒果西米露，原料包括柚子1个，芒果1个，西米适量。第二种是柚子糖水，原料包括柚子500克、冰糖300克。

总的来说，给宝宝适量的吃水果，不仅可以帮助他们补充维生素，还能提高他们的免疫力，治疗便秘，助消化。同时，不同的水果还具有不同的营养价值和药用价值，可以为宝宝提供更丰富的饮食选择。

文章来源生育帮