宝宝纠正睡反觉的时间：多久能见效？
宝宝睡反觉的习惯让许多家长感到困扰。面对喜欢睡反觉的宝宝，家长应该怎么做呢？宝宝睡反觉会自行调整吗？下面，我将详细介绍宝宝睡反觉的相关问题。
宝宝睡反觉多久可以好？宝宝睡反觉多久能过来2019？许多新手爸妈都经历过宝宝晚上不睡，白天睡得香的日子。实际上，宝宝睡反觉是一种正常现象。家长不要着急，石家庄市第三医院的儿科主任贾丽霞告诉我们，宝宝的生物钟要在三个月以后形成，所以不要急于纠正宝宝的睡眠时间。
保持房间的温暖是关键。理想的室温大约在25℃左右。给宝宝穿太多衣服睡觉是不科学、不健康的习惯。穿太多衣服睡觉不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松，还会影响他的血液循环和呼吸功能，影响宝宝睡眠。过多的衣服把宝宝包裹得太严实，会导致散热不畅，引起大量出汗，甚至可能导致宝宝感冒或出现皮肤问题。
宝宝睡姿怎样才是最佳？宝宝的睡姿直接影响其生长发育和身体健康。当孩子可以自主翻身、爬起后，孩子可以自主决定自己的睡姿，仰卧、俯卧和侧卧睡都可以交替进行。但是，对于出生不久且不会翻身的婴儿，平躺睡是最安全的睡眠姿势。一方面，爸妈可以直接观察宝宝脸部的表情；另一方面，宝宝也通过仰睡放松全身肌肉，减少内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。
然而，仰卧可能使已经放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，成人容易打鼾，宝宝则可能出现呼吸费力。此外，长期仰睡，宝宝后脑勺扁平，也可能引起招风耳。侧睡也有一定好处，既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，同时万一婴儿溢乳也不致呛入气管，如右侧睡可减少呕吐或溢奶、减少打鼾。但宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易。
趴着睡对于年长儿童是可以的，但是趴睡可能会导致宝宝呼吸不畅，严重时有发生窒息而死的可能，尤其对于不会翻身的小婴儿，所以不建议婴儿趴着睡。如果一定要趴着睡，必须有家长在一旁看管和照应。
本文由snsnb.com提供
