给宝宝晒太阳应该注意什么宝宝晒太阳注意事项2018

秋天悄然而至，天气逐渐变得宜人，许多父母喜欢在这个时候带宝宝外出享受阳光。今天，我将与大家一起探讨宝宝晒太阳的注意事项。

晒太阳对宝宝的好处有以下几点：

1. 帮助宝宝退黄：宝宝有轻微黄疸时，多晒太阳可以起到退黄的效果。 2. 补充维生素D：晒太阳能帮助人体获得维生素D，促进钙、磷的吸收，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。 3. 促进宝宝的新陈代谢和生长发育：阳光中的紫外线具有很强的杀菌能力，适当地接受紫外线照射可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，并预防皮肤病的发生。此外，晒太阳还能促进血液循环、增强新陈代谢的能力，不仅增强宝宝的免疫功能，还能增加吞噬细胞的活力。

如何带宝宝晒太阳：

1. 选择最佳时间：上午9-10时和下午4-5时为宜。 2. 选择适宜的地点：应选择空气好、阳光充足、避风的地方，如公园。 3. 控制好晒太阳的时间：一般控制在1小时左右，初期只能晒几分钟，随着宝宝年龄增长逐渐延长。

带宝宝晒太阳的注意事项：

1. 晒太阳的适宜时间：以上午6-10时及下午4-5时为宜。 2. 晒太阳的时间长短：应根据宝宝年龄而定，循序渐进，逐渐增加至1-2小时为宜。 3. 晒太阳的方法：可以先让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。 4. 为宝宝适当增减衣物：在给宝宝晒太阳时，可以根据宝宝皮肤情况适当增减衣物。 5. 隔着玻璃晒太阳：实际上，研究表明，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过不足50%，在距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

因此，在室内晒太阳时，最好让宝宝接触斜阳光。希望以上信息对您有所帮助。

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