新生儿体重的标准与聪明度之间的关系：了解聪明孩子的出生体重范围

新生儿体重过轻或过重都是不利于健康的，孕妇在怀孕期间应合理控制自己的体重，避免出现低体重儿或巨大儿。虽然新生儿的大脑发育与出生时的体重有关，但并不意味着孩子越重就越聪明，这是一个认知误区。那么，孩子出生多少斤才是最聪明的呢？接下来我将为大家揭晓答案。

实际上，新生儿的大脑发育情况确实是与出生时的体重有关系的，但是却不是孩子越重就越聪明。尤其是在我国当前生活水平较高的时期，大多数孕妇都存在补过头的情况，甚至还有很多“巨大儿”。这种说法是非常不合理的。

据追踪调查的研究结果表明，智力最好的孩子，出生时体重在6斤左右，在长大后的智力发展或体能水平等方面都要比其他斤数的孩子更为出色。足月的小宝宝刚生下来时，体重在5斤到8斤的范围内比较合适，如果孩子不到5斤，就是低体重儿。不过，即使宝宝体重没有达到5斤，大部分出生体重较低的宝宝在出生后，也会努力追赶，努力达到正常水平。

如果超过了8斤，就是巨大儿了，过重了，妈妈分娩的时候更困难，也更容易发生危险。而宝宝成年后，得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。

在怀孕期间，孕妇应该如何控制好自己的体重呢？孕期体重增长不足，会导致胎儿生长受限，出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多，容易引起妊娠糖尿病和高血压，发生腰背疼痛、静脉曲张的机率较高。因此，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的态度。

那么，孕妈们应该如何进行合理控制呢？可以从以下几个方面进行：

1、饮食均衡，少食多餐：很多孕妈在怀孕期间出现妊娠反应，一吃出现就孕吐，经常选择不吃东西，或者只吃自己喜欢的食物，没有做到均衡饮食。也有很多孕妈在孕期大补，其实肚子里的宝宝还小，吸收不了那么多的营养，摄入的营养过多，就会变成脂肪堆积在自己的身上，这就是为什么生完孩子身材走样，难以恢复的原因了。建议孕妈们吃饭时不要吃太多、吃太饱，少食多餐，荤素搭配，合理饮食。

2、适量适当的运动：适量、适当的的运动不仅可以帮助孕妈们消耗身体多余的热量和脂肪，还有利于顺产。平时做做孕期瑜伽或者饭后到空旷的公园散散步，都有利于肚子里宝宝的生长。孕妈们在孕期注意饮食搭配，均衡饮食加上适量的运动，定期产检，配合医生，宝宝的体重一般就能保持在正常范围。