孩子脚崴了，处理误区与方法要掌握

在成年人的世界中，脚扭伤可能并不是什么大问题，只要忍两天，抹抹药就能恢复。然而，对于孩子来说，脚踝扭伤与成年人相比有很大的不同，我们不能轻视它。那么，当孩子脚踝扭伤时，我们应该如何处理呢？

首先，我们需要明确伤势的轻重。如果脚扭伤后能保持站立，并能勉强行走，那么这可能是轻度扭伤，可以自行处理。但如果脚扭伤后，踝部活动时剧痛，不能保持站立或挪步，疼痛部位在骨头上，并逐渐肿起来，那么这可能是扭伤到骨头，需要立即去医院拍片检查。

其次，我们需要正确使用热敷和冷敷。在扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可以用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可以用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

然后，我们需要合理用药。在扭伤初期，不需要内服药，也不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。必要时可以用“理通”喷洒伤处，会感到舒服一些。24小时后，可以内服一些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必再内服和外敷药物了。

然而，在处理脚踝扭伤时，也有一些误区需要注意。比如，揉搓脚踝肿起的部位，想要把淤积的血揉散。但实际上，在脚踝小血管破裂出血后，会形成血肿，一般需要24小时左右才能恢复。如果在扭伤后立即揉搓、热敷、强迫运动，血管就会扩张，会增加出血和渗出量，加重肿胀和疼痛。所以，在扭伤后的24小时内，切忌不可揉搓。

另外，用热毛巾敷想活血消肿也是错误的。因为在脚踝扭伤时，血管扩张，出血和渗出量都会增多，同时也会加剧肿胀和疼痛。但24-48小时后可以进行热敷，这样做也是为了让血管扩张，扩张后那些已经渗出的物质可以重新吸收回去，从而减轻了肿胀。

最后，马上贴膏药也是错误的。因为脚踝扭伤初期，不应该使用膏药贴，否则可能会加重症状。具体使用应根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛，应让疼痛的肌肉得到休息。