训练宝宝吞咽能力：从辅食添加到独立进食的渐进过程

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在婴儿开始添加辅食时，家长就需要开始训练他们的吞咽能力。这一说法并非没有根据。实际上，有一个民间说法：“喉咙越吃越粗”。这个说法并非空穴来风。今天，我将向你展示如何训练孩子的吞咽能力。

宝宝吞咽能力的发育可以分为三个阶段：

1. 整吞整咽期（4～6月）：在这个阶段，宝宝还没有长牙，用勺子喂泥糊状食物时，可能会出现挺舌反应，导致食物“拒之门外”，也可能会将食物整个吞进去，这可能会导致干呕。

2. 舌碾期（6～10月）：在这个阶段，宝宝的牙齿开始萌出，他们可以用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。在这个阶段，尽量用勺子给孩子喂泥糊状食物，不宜全部食用流质食物，也不能过度依赖奶嘴。

3. 咀嚼期（10～24个月）：在这个阶段，宝宝需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡。在这个阶段，需要让宝宝从泥糊状食物过渡到半固体食物，最后到固体食物。不能认为宝宝还小，就一直给稀粥等泥糊状食物，这样不利于孩子吞咽能力和咀嚼能力的训练。

训练孩子的吞咽能力需要循序渐进，不能过于着急。在为孩子添加辅食时，需要注意以下几点：

1. 添加辅食的数量要由少到多。给婴儿喂哺食物的品种要一样一样来，等婴儿适应一种后，再加另一种。

2. 一旦新添食物，要仔细观察婴儿的大便，如果大便正常，辅食添加正确，如遇拉稀腹泻，应暂停添加或减少食量。

3. 用勺子喂婴儿时，不要将勺子桶得太深，以免碰到婴儿的舌根引起不适。

总的来说，训练孩子的吞咽能力需要耐心和细心，不能急于求成。