新手如何选择宝宝吃的奶粉第一次买奶粉怎么看

首次购买奶粉时，新手妈妈往往不知道如何选择，市面上的各类品牌和种类繁多，让人眼花缭乱。那么，如何选购到适合宝宝的奶粉呢？首先，选购奶粉不仅要关注品牌和质量，还需要根据宝宝不同的生长发育阶段和个体差异有针对性地挑选。

在选购奶粉前，许多细心的家长都会仔细研读成分表，但密密麻麻的配料表，你真的看懂了吗？成分表中的关键词包括奶粉品牌和配料，配料大致可分为必需营养成分和可选择性成分。

必需营养成分包括基础配料、蛋白质、油脂、碳水化合物、矿物质和维生素。而可选择性成分则更为丰富，如DHA、乳铁蛋白以及香精香料等。

此外，还需要注意查看加工工艺。在必需营养成分中，基础配料是制作奶粉的最基本原料。原料可以是乳粉（干法加工）或牛奶（湿法加工）。专家提示，湿法工艺奶粉在营养保留、口感和减少便秘等方面优于干法加工工艺。

在我国，婴幼儿奶粉的乳清蛋白含量占总蛋白质的比重必须在60%以上，因此在一段和二段奶粉中一般都要加入乳清蛋白才能达到标准。同时，牛乳中的油脂不适合宝宝吸收，因此在制作过程中要先脱脂，再额外添加植物油。

此外，奶粉中的碳水化合物其实就是糖类，我国国家标准首先推荐的碳水化合物是乳糖。为了保障接近母乳的营养，要求乳糖在碳水化合物的比例要达到90%。但是针对乳糖不耐受的婴幼儿而特殊配方的奶不适用这一要求。

最后，需要警惕奶粉中的有害成分。很多奶粉会在必需成分外额外添加一些物质，如乳菌铁蛋白、DHA、益生元等，这些物质对宝宝生长发育有促进作用，但有一些成分如蔗糖、香精、麦芽糊精等是禁止在一段奶粉中添加的。

奶粉对宝宝的生长发育极为重要，宝爸宝妈们一定要多学习、多对比，看懂奶粉配方表有助于科学地为宝宝挑选健康口粮。