宝宝营养食谱：助力6个月宝宝健康成长

　　随着天气越来越冷，抵抗力弱的宝宝很容易得病。日常要如何预防呢？其实有些6个月宝宝食谱就可以做到哦。

　　一、胡萝卜甜粥

　　食物原料：

　　大米80g、胡萝卜15g、白糖少许。

　　制作方法：

　　1、 将胡萝卜洗净剁成细末。

　　2、 大米淘洗干净。锅中加水，放入大米烧开，待米煮烂，再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后，放入白糖即成。

　　营养经：

　　香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。

　　二、姜葱粥

　　食物原料：

　　大米50克，生姜1块，葱白和葱根2段，米醋10克。

　　制作方法：

　　先将大米洗净放入水中浸泡1小时，生姜切片备用。将大米放入锅内与生姜片煮至半熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋半匙，稍煮即可。

　　袋鼠妈妈提示：每天2～3次，每次1小碗。要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为佳。

　　营养经：

　　祛风散寒。适用于幼儿伤风感冒、受寒呕吐、胃口不好。