感冒让孩子自愈的方法有哪些小孩感冒怎么扛过去

冬季是感冒咳嗽的高发期，许多孩子尚未完全康复，又感染了新的病毒。实际上，家长们在使用抗生素或点滴之前不必急于求成。因为感冒是自限性疾病，通常7-10天可以自愈。下面，小编将介绍几种让孩子自愈的方法：如何让孩子顺利度过感冒期。

首先，家长可以让孩子们多喝白开水或热水泡脚。这样不仅可以满足人体对水的需求，还能起到利尿排毒、消除体内废物和热的作用。每晚用宝宝能接受的较热的水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚轻微发红，这样既能帮助宝宝尽快入睡，也能预防感冒。

其次，家长可以尝试用盐水漱口和冷水浴面。每餐后用淡盐水给宝宝漱口，可以清除口腔病菌，预防虫牙。在流感流行期间，更要注意用盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，效果更佳。给宝宝每天洗脸时，不要用热水，建议用稍冷的水，这样出门时更能适应室内外的温差。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，但也勿吸入过深以免呛着，轻吸入再擤出反复多次。

此外，家长还可以通过按摩鼻沟和呼吸蒸汽来帮助孩子预防感冒。早晨醒来洗脸之前以及午休时候，可以两手对搓，掌心热后按摩鼻沟内、横平鼻外缘中点，每日十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

对于宝宝初发感冒时，家长可以在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可以减轻鼻塞症状，谨防鼻炎。

此外，保持空气新鲜和多运动也是预防感冒的重要方法。冬季即便有空气净化器，也要定时开窗通风，空气流通能降低呼吸道感染，最好定期给宝宝房间里蒸醋消毒。平时天气好的时候，多带孩子出去晒晒太阳，做做运动，增强抵抗力和御寒能力，也可以有效预防感冒。

最后，补充各种维生素也是预防感冒的重要方法。人体氧化功能在冬季加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。红色、橙红色或棕红色的食品含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。如胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。水果如苹果、梨、猕猴桃、柚子等，蔬菜类可选择南瓜、红薯、藕、萝卜、大白菜、卷心菜等。

虽然家长对孩子的照顾无微不至，但孩子每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的标志。然而，对于反复感冒的宝宝，则需要正规就医。