常见的诱发乳腺癌的因素是什么？哪些水果可帮助预防乳腺癌

　　【常见的诱发乳腺癌的因素是什么？哪些水果可帮助预防乳腺癌】乳腺癌是女性中最为常见的一种恶性肿瘤，而且在我国疾病占有率是极大的，近几年来一直呈上升的趋势，所以人们想要更好的避免乳腺癌的发生，就需要对乳腺癌的病因有所了解，这样可以有效的预防及治疗疾病

　　据专家调查发生，很多疾病都与日常生活饮食有着极大的关系，而乳腺癌也是不例外的，长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起上焦代谢循环变慢，造成甲状腺疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为乳腺组织异常增生，终致癌变。

　　年龄也是乳腺癌发生的一种重要的因素，而且随着年龄的增长人们患病的机率也是不断的上升，乳腺癌的发生在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰。死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。

　　遗传因素也是会导致乳腺癌的发生的，而且这种因素也是最为常见的一种，主要是家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。

　　以上是对于乳腺癌的病因的相关介绍，由于乳腺癌给人们带来的伤害性是极大的，不同的体质所患病的机率也是不同的，所以人们一定要加强自己的体质，就要做到合理的饮食，适当的运动等。

　　乳腺癌虽然是癌症中比较轻的一种，但是会对女性心理和生理上造成致命的打击，现在小编告诉你如何预防乳腺癌。预防乳腺癌，从饮食开始，下面几款水果就能有效的预防乳腺癌。

　　1、芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　2、柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　3、山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　6、红苹果、葡萄

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　当然，能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些，吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。