夏季宝宝出汗多，你需要了解这些护理方法

随着六月的到来，气温开始急速上升，这意味着我们已经进入了夏天。夏季，宝宝们爱玩耍，活动出汗较多，再加上一些宝宝天生就比较爱出汗。那么，宝宝为什么总出汗呢？夏季宝宝出汗多应该如何护理呢？下面，我将和大家分享一些关于宝宝出汗的相关知识。

首先，小宝宝在睡眠中出汗是常见的，这并不意味着他们体质虚弱或身体有病。许多家长认为孩子体质虚弱，因此会出现虚汗。实际上，相当一部分的孩子是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，通常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

其次，婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上孩子活泼好动，即使晚上上床后也可能不安宁，因此入睡后头部也可能出汗。所谓的生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，没有疾病引起的睡眠中出汗。然而，许多家长往往以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子由于大脑神经系统发育尚不完善，而且处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

再者，有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可能达到38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有些家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

宝宝出汗后，容易生病吗？1.感冒、腹泻白天活动量大，宝宝体内积蓄了热量，进而通过出汗来散热。夏天气温高，睡觉不老实的宝宝在出汗后下意识的翻滚、蹬被子，出汗后着凉会降低宝宝的免疫力，极易诱发感冒、腹泻。2.夜哭夏天，如果妈妈包裹或给宝宝盖的被子太厚，出汗后不舒服也会让宝宝频繁夜醒、夜哭，严重影响睡眠质量，大脑发育迟缓，也导致爸爸妈妈跟着睡不好。3.湿疹湿疹高发，很多时候是“捂汗”导致的。南方的梅雨季节，空气湿热，宝宝长期在这样的环境里睡觉，感染或加重湿疹的可能性就会增大。出汗多了还被睡衣捂着，湿疹就这么被捂出来了。4.痱子小宝宝皮肤细嫩、汗腺功能尚未发育完全，特别是在夏天气温高时，背部紧贴床单，加上出汗后睡衣不易快速蒸发，宝宝非常容易捂痱子。

宝宝睡觉总出汗怎么办？生理性多汗生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，没有疾病引起的睡眠中出汗。由于宝贝生长发育比较快，代谢旺盛，白天活动量大，产热多，身体来不及把热量发散出去，转入睡眠时，只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢。另外，宝贝的植物神经调节功能还不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神经占优势，体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来。因此，宝贝在入睡后一段时间内易有发汗现象。此外，宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加。这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多，轻者只是头部潮湿，重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片。这种情况一般出现在刚刚入睡后半小时，大多持续2-3小时逐渐减少或消失。如果宝贝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，是属于正常的生理现象，多发生在3岁以下的孩子，会随着年龄的增大而逐渐消失。在睡觉前1小时不再给宝宝进食，减少睡前活动量让宝宝安静下来，睡觉时不宜盖得过厚，都可以减少生理性多汗。

文章来源生育帮