宝宝喝什么鱼汤比较好？适合宝宝的鱼汤怎么做-生育帮

　　在给宝宝增加辅食的时候鱼汤是最好的选择，比如冬笋鱼汤、雪菜鱼汤、丝鱼片汤等，可以补充多种维生素和钙质，不过鱼汤虽然营养丰富，但是也不能给宝宝喝太多，以100毫升左右为宜，而且刚开始给宝宝准备的时候喝的量不能太多，在没有任何不良反应反应的情况下，再慢慢增加量。

　　宝宝喝什么鱼汤比较好

　　一般宝宝到了六个月就可以慢慢添加辅食了，到了十个月左右就可以吃一些鱼泥或者鱼汤了，喝一些深海鱼汤会更好，因为深海鱼中丰富的营养物质对于宝宝的身体会有更好的帮助，下面推荐10种适合宝宝喝的鱼汤：

序号	鱼汤名字	配方	好处
1	豆腐鲫鱼汤	鲫鱼、豆腐、白萝卜、西红柿、姜	可以提高免疫力和抗病能力
2	酸菜鱼汤	草鱼、油、盐、酸菜、姜	能健脾开胃、促进发育
3	奶白鲫鱼汤	鲫鱼、姜、蒜瓣、盐	修复胃肠紊乱，提高脾、胃消化功能
4	鲜菌奶白鲫鱼汤	鲫鱼、时令鲜菌、姜片、葱段、白胡椒粉	有丰富的优质蛋白质，且容易被人体消化、吸收
5	番茄龙利鱼汤	龙利鱼、番茄、料酒、盐	含有氨基酸、维生素，有利于提高身体抵抗力
6	木瓜鲫鱼汤	鲫鱼、木瓜、生姜、料酒	钙、镁含量高，可以促进宝宝骨骼生长发育
7	雪菜黄鱼汤	鱼头、鱼尾、红枣、银耳、盐	有丰富的不饱和脂肪酸，可促进大脑中枢神经细胞生长发育
8	水煮鱼汤	黄鱼、雪菜、料酒、小葱	对于改善胃肠功能有良好的促进作用
9	丝瓜鱼片汤	鲩鱼、丝瓜、姜丝、料酒、盐	能提高宝宝脑细胞活力，促进脑部发育
10	冬笋鱼汤	冬笋、雪菜、肥肉、黄鱼	含有大量的维生素A、蛋白质能增强体质

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　　如果小宝宝存在脾胃虚弱或者消化不良的情况，家长可以适当给宝宝喝鲫鱼汤，这对于改善肠胃功能，促进肠胃的作用有很好的作用，但是一定要注意少盐少糖，以免引起其他并发症。

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　　如何给宝宝做鱼汤

　　平时为宝宝熬制的鱼汤要清淡一些，而且不能有太多的刺，可以先用纱布把鱼包起来，这样可以防止鱼刺刺伤宝宝，然后把鱼放入锅中用油稍微煎一下，再放入烧开的热水中，大火烧开后转小火炖30分钟左右。

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　　最后加入适量的盐、姜片、葱段，小火炖10分钟左右，等待炖出白汤即可，在炖的时候可以适当放一些枸杞或者姜片，可以很好地提升鱼汤的口感。

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话题：怀孕

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