试管婴儿移植失败，我该怎样调整心情？

先介绍下我的情况：
37岁的大龄女生，多囊卵巢，在七年前有过一次自怀流产史。后来一直佛系，没有刻意备孕。丈夫45岁，工作压力大，弱精。2021年因为双方年纪都不小了，促排自然试孕不成后，毅然决定试管，从7月到12月底经历了一促二移失败。目前仍在试管道路上跋涉。
相信姐妹们都有同感，做试管最难的不是身体受苦，而是巨大的精神压力和失败后的心理折磨。这里想和大家聊聊，我是怎样处理试管过程中的坏情绪，重建信心、稳住心态的。写下这些，也是回顾来时路，给自己一个心理疗愈的契机。
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（一）客观看待试管：不是快车道，也要拼概率
在做试管前，我们都听到过这样的传闻：某某做试管成功了一对双胞胎；某某四十多岁做试管生了个大胖小子；甚至周围人都会说啊大龄没关系，去做试管就行了。仿佛试管是解决一切生育难题的终极之道，且轻而易举。过去平顺的生活经验和初看没有太大问题的检查报告也告诉我，只要做上试管，我就能抛弃自然备孕的等待时间，迅速走上一条生育快车道。
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然而我错了，大错特错。
一次两个二级胚胎的鲜胚移植，一次八细胞一级胚胎的冻胚移植，连着床迹象都没有。一眨眼半年过去，一切回到原点。
我去问医生，医生也无法给出完满的解释，只是建议我再去做一下宫腔镜检查，看看内膜是否出了问题。至于胚胎，形态好不等于实际品质好，也可能发育潜力不佳。
总之一切说不准，都有可能性。医生也安慰我说，一次能成功的只是少数，大多数人没有这么幸运，要多次尝试的。

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对试管成功率的认知不足和盲目乐观，使我没有做好充分的心理准备就踏上了这趟惊险的试管之旅。它实际上和自然备孕一样，充满了不确定性，需要不断尝试、不断撞概率。医生能做的也只是通过检查排除故障，以及根据你的身体状况调整方案。有些姐妹失败后追着医生要答案，却得不到满意的回答。我的想法是，如果你去的是好医院，找的也是口碑较好的医生，那很大程度上不是医生水平不行，而是他也真的不知道为什么。此时，放在眼前的只有一条路：再试。
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这便是天人交界处，科技没有破译所有自然密码，试管本质上仍是个概率事件。我们首先要客观看待试管，作为一种医疗手段，它不是万能的，它的成功不完全掌控在医生手中。学会降低期待值，接受试管的偶然性，做好长期作战的心理准备，或许是我们试管之旅的第一课。
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