卵子质量不好，做试管选什么方案好

随着年龄增长，女性的卵巢功能会慢慢下降，卵子质量也可能变差，这会影响自然受孕。这时，很多人会考虑试管婴儿技术来帮助怀孕。但做试管对卵子也有要求，选对方案能提高成功率。

为什么卵子质量会不好

卵子质量差常见的原因是卵巢内分泌失调。年龄大了，卵子质量自然下降。另外，流产次数多、作息不规律也会干扰激素分泌，影响卵子功能。保持心情愉快很重要，好心态能直接调节生殖内分泌，对卵子健康有帮助。

女性如果有功能性障碍，比如多囊卵巢，可能导致排卵问题，影响卵泡发育。这会直接关系到怀孕。

卵泡发育不好后果挺严重的。如果卵泡和精子结合不好，可能导致月经稀少或闭经，甚至长期不孕。这是很多女性遇到的不孕问题。

卵子质量差，选哪种试管方案

微刺激方案适合高龄或卵巢功能下降的患者。它减少不适感和卵巢过度刺激风险。虽然得到的成熟卵子数量少，但质量高，能提高试管成功率。

促排短方案适合35岁以上、卵巢功能低下的高龄患者。周期短，对卵巢刺激小，卵泡质量也比较好。

怎么改善卵子质量

平时多吃豆制品和高蛋白食物，保证营养全面，能帮助提升卵子质量和卵巢功能。

保持规律作息，避免熬夜、抽烟喝酒，确保充足睡眠。熬夜会影响身体排毒，导致内分泌失调，进而影响卵巢。

多运动，比如散步或适度锻炼，能调节卵巢功能，提高卵子质量，增加受孕机会。