产后最应该修复盆底肌还是骨盆？教授教大家一招识别美容院套路！

　　无论是第几次，这个过程都让宝妈备受折磨和考验。从备孕开始就得时刻准备着、孕期更是小心翼翼、分娩的过程也是生命中不能承受之痛。这还没有结束，生完孩子之后的“烦心事”也不少：产后屁股大、漏尿、耻骨痛、腰痛...很多宝妈都是第一次遇到这种情况，当看到市面上所谓“万能”的骨盆修复，往往就会“心动”，结果却常常被不良机构忽悠，殊不知很多症状都是盆底肌受损引起的。

　　骨盆和盆底肌不是一回事

　　骨盆是连结脊柱和下肢之间的盆状骨架。由后方的骶、尾骨和左右两髋骨连接而成的完整骨环。骨盆的稳定可以维持身体静止和不同场景下的姿势、脊柱的中立位和体态等。盆底一般指盆膈，是骨盆的后底。盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持保证排尿、排便和性生活等生理功能的正常发挥。所以说，骨盆和盆底不是一回事，那骨盆修复和盆底肌修复就更不是同一件事了。至于文章开头说的那些“烦心事”，教授建议大家先了解这些症状都是怎么引起的。

　　宝妈身体为什么会出现这些症状

　　只有了解了缘由，才能“对症下药”。

　　■ 妈妈臀、大屁股

　　有的准妈妈在孕期可能饮食不合理、运动少，再加上孕期久坐，就会导致臀部堆积了大量的脂肪，所以屁股会变大，甚至下垂。

　　最好的方法是适当的运动+合理的饮食。

　　■ 腰痛、耻骨痛、尾巴骨痛、大腿内侧痛

　　很多妈妈生产完尾巴骨、腰部靠下的位置会疼，有时候会放射到大腿后侧，甚至会耻骨痛。

　　这属于骨盆带疼痛，主要因为孕期激素（主要指松弛素）的分泌会促使骨盆周围的韧带、骨盆周边关节变得松弛，是一种生理现象。

　　骨盆带疼痛不会影响盆底功能，基本上这种疼痛感都会在产后一定时间内得到缓解。

　　有的妈妈都会在分娩后3-6个月内恢复，部分妈妈恢复时间较长，这和孕妈的身体状况、恢复能力有关。

　　但如果疼痛异常且持续时间很长，一定要及时去医院确诊，进一步排除腰椎方面的问题。

　　■ 子宫脱垂、阴道壁膨出、阴道松弛、尿失禁

　　这些都是盆底肌功能障碍性疾病的典型症状。

　　妊娠（因为孕期子宫增大会不断压迫盆底组织）和分娩都会使盆底肌肉和结缔组织被压迫、拉伸和撕裂，从而导致盆底的损伤，继而引发阴道松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等情况。

　　当产后42天复查时，建议妈妈们去做一下盆底肌检查，进一步评估盆底肌的恢复情况，根据情况进行治疗与修复。

　　教授相信，看到这里大家应该都清楚了这些症状的缘由。

　　其实大部分都是正常的生理现象，是可以自行恢复的。

　　但如果疼痛异常、情况严重的话，要立马去医院就诊。

　　宝妈们面对这些产后问题时可能会焦虑，这是人之常情。

　　但教授不建议大家“病急乱求医”，要是被不良机构忽悠，花钱是小，阻碍身体恢复是大。

　　教授还是建议大家先去医院检查，清楚症状和原因后，遵循医嘱，对症治疗。