怎样预防不孕症

众所周知，不孕不育在我们的生活中并不少见。现在不孕不育的人越来越多，真的令人担忧。那么，如何预防不孕不育呢？这个问题困扰着读者和朋友。那我们给大家编个小答案系列吧。

一年未采取任何避孕措施，性生活正常未成功妊娠，医学上定义为不孕。事实上，不孕不育是一个常见的问题，约有10%至15%的育龄夫妇患有不孕症。这个比例确实堪忧，那么如何预防不孕不育呢？可以分为以下几点。

a、预防不孕不育，第一步是学会了解受孕的真相。如今，性知识不再是一件害羞的事情。因此，应该进行广泛的宣传，使人们充分了解性知识，从而达到减少疾病特别是性疾病发生的目的，从而为怀孕创造有利的条件。

B.心情不愉快对不孕也有影响。所以想要怀孕的情侣一定要保持愉快的心情，不要紧张，这样可以增强怀孕的几率。比较紧张但没怀孕。尤其是老年人或者结婚几年没有怀孕的人。

c、预防不孕是实现自我保护，从而降低不孕的发生率。一些从事特殊工作的人，如接触辐射，应采取认真的措施保护自己，以达到怀孕的可能性。

d、均衡饮食也是预防不孕不育的重要工程。除此之外，加强体育锻炼，建立良好的生活习惯，都是怀孕的前提。因为优质精子需要更多的营养，均衡的饮食可以促进男性产生优质精子，达到女性怀孕的效果。

e、减少手术是预防不孕的重要项目，一定要注意第一胎，不能做流产，因为流产会损伤子宫甚至可能导致不孕。因此，减少手术次数，重视第一胎流产对预防不孕不育具有积极意义。

f、女性朋友要注意初潮、月经卫生、月经不调。另外，女性朋友在经期一定要注意卫生，不要引起细菌感染。女性朋友如果经期不注意卫生，很容易染上各种女性疾病，婚后会阻碍怀孕。所以一定要多加注意

综上所述，预防不孕不育工程涉及方方面面。男女朋友都要多加注意，这一点很重要。只有双方都重视，才能达到预防不孕不育，早日怀孕的目的。希望以上系列提出的建议能被大家接受。