资讯：孕妇拉肚子影响胎儿健康?孕妇拉肚子怎么办?
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文章来自www.snsnb.com网站气温逐渐升高，眼看着天气就要热起来，不止是孕妈妈，所有人都怕热，但是不出门就行了啊，特别是夏天里各种吃的不要太丰富哦，外面热家里吃吃吃，一茬一茬，根本停不下来，有没有！想想还是挺开心的~
不开心的是，吃的种类太多也会与各种健康问题挂上钩。譬如“腹泻”。
准妈妈身体有一点点情况都是要引起全家重视的，要是已经拉肚子了，孕妈肯定心里焦虑啊——会伤害到肚子里的宝宝么？会导致流产么？
孕妇腹泻有啥后果？
别瞎着急，轻度腹泻一般问题不大，不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1~2天内自愈。
但如果腹泻程度严重或过于频繁（譬如每天拉肚子超过三次），处理不好，有可能会带来一些严重后果。譬如：脱水、电解质紊乱。
孕妇脱水可能会导致羊水量不足，影响胎儿的生长和肾脏发育。严重脱水时，可能会导致早产、甚至流产。
孕妇拉肚子了怎么办？
补水！补水！补水！
腹泻最直观的后果就是会导致体内水分流失，孕妈尤其要注意及时补充水分和营养。
出现这些情况，比如发现自己小便次数较少，或尿液颜色较深，那就意味着已经脱水，一定要及时摄入液体！频繁而小口地喝水或稀释的果汁、清汤、热柠檬水等。
上吐下泻会让孕妈丢失大量的钾盐、钠盐，这个时候，就要用上口服补液盐这个补液方法。同时注意多休息。
药可不能随便吃！
孕期拉肚子，如果不严重，最好不要吃药。
一是因为擅自服用止泻药，会减缓有害物质和细菌的排出速度，后果可能更严重；二是市面上用来治疗腹泻的药物，很多含有抗生素，孕妇应远离抗生素类药物。
度过孕早期后，医生可能会允许你服用某些止泻药。但安全起见，还是那句话：孕期服用任何药物，一定要先问问医生！
清淡饮食胃舒服！
孕妈拉肚子时，应选择简单、清淡、不含脂肪的食物。如：米粥米饭、烤白面包、香蕉、苹果酱、麦片等。（这个时候就别加重肠胃负担了，进补什么的缓一缓。）
同时，喝姜茶也有助于缓解胃部难受。也可以在嘴里含块姜片。
什么时候去医院？
如果拉肚子次数过多、持续时间过长，拉肚子特别严重（如血便）时，需要立即去医院治疗，谨遵医嘱使用药物！
同时，准妈妈要细心观察胎儿的情况（譬如数胎动），发现任何异常情况都应及时看医生。
孕妇腹泻太折腾，提前预防是关键！
入嘴的食物一定要干净！
怀孕后，为了接受宝宝这个“外来物种”，孕妈的免疫功能自动下调来提高“兼容性”，但与此同时，孕妈也变得容易被外界细菌、病毒侵袭。
怀孕这个特殊时期，一定要堤防“病从口入”！
食用水果蔬菜前一定要彻底洗净（也可以烫洗一下），清除有害细菌。
警惕食物中毒！
进食了有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈、白果等，可能伴随腹泻，甚至呕吐、眩晕、全身乏力。这种情况，一定要及时进医院就诊。
孕妈平时可以多了解些关于食物保持良好的卫生习惯！
勤洗手！勤洗手！勤洗手！
孕妈妈要注意避免与他人共用随身用品，比如毛巾、餐具等。
无论有没有腹泻，都记得让家人及时帮忙清洁卫生间和马桶。
孕妇腹泻也不用太过担心，做好以上这些，咱没那么容易被击垮的。但真心希望孕妈们永远也用不上这份攻略，祝愿每位准妈妈都能安全度过孕期~
除此之外，孕期补充这些食物有利于宝宝健康哦：
叶酸：可以预防胎儿神经管畸形。一般从怀孕前三月就要开始吃了，可以一直吃到孕中期甚至整个孕期，根据基础摄入情况，每天0.4mg-0.8mg。
如果孕期吃的孕妇专用的复合维生素片，那么就可以不用再吃叶酸片。
在绿叶蔬菜、水果以及动物肝脏中储存丰富的叶酸。不过需要注意的是，食物中叶酸虽然储存丰富，但利用度不高。
铁：铁是制造红细胞的原料。孕中期开始贫血筛查。
动物血、肝脏、瘦肉中含有丰富的血红素铁，人体比较容易吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅中都含有丰富的血红素铁和维生素C，有足浴提高非血红素铁的吸收利用率。
碘：碘是合成甲状腺素的原料，如果孕妈妈缺碘严重，胎儿必然会缺碘，直接影响其生长发育。可以在发现怀孕时或早孕期筛查甲功或尿碘。
一般情况下，孕期使用加碘盐，再加上适量的海产品即可满足碘的需求，如存在甲减或碘缺乏，要在医生的指导下帮忙补充。
钙：除了正常饮食外，建议孕期每天喝500ml奶或者补充钙片，同时补充维生素D。
优质蛋白质：有助于降低预防缺铁性贫血等妊娠期并发症和合并症的发生率，同时也可以促进胎儿生长发育。比如鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆等。
油：多选用植物性食用油，可以补充好的必须脂肪酸。
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