保健吸氧的好处

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最近两年，一种被称为“氧疗”的保健方式逐渐兴起，很多人都会选择去医院或者氧吧进行吸氧，制氧机在网络上更是销售火爆。这种保健方式到底靠不靠谱?健康人是不需要吸氧的，空气当中氧浓度是百分之二十一，氧气通过这个浓度在肺泡里弥漫的时候，它的速度是非常快的，正常人吸普通的空气就完全足够了。那么要如何正确进行吸氧就成为了广大所关注的问题了，下面咱们就来了解一下吧。

妊娠后呼吸次数不变，但每分钟通气量由妊娠前的8升/分增加至足月妊娠的11升/分，由于通气量的增加孕妇需要吸入更多的氧气，以保障胎儿和胎盘对氧的需求，同时呼出更多的二氧化碳，有利于胎儿体内二氧化碳向母体扩散及排放。

此时，就需要给孕妇吸氧。孕妇通过吸氧，可以迅速的增加母体与胎盘、胎儿的血氧的分压，能够增加血氧含量以及氧气的存储，这样就可以让胎盘有充分的氧供应，能够改善胎儿缺氧的现象，让胎儿健康的生长发育。如果胎儿在宫内出现发育迟缓或胎盘功能发育不良，胎心失常等情况，可以通过吸氧的方式做有效的治疗，能够保证胎儿的安全性。

所以，孕妇吸氧不仅仅是能缓解孕妇的不舒服，比如说孕妇有头晕、疲劳、身体不适等症状吸氧后会缓解，而且对胎儿的生长发育有利。但是，要注意吸氧的方式要对，一般孕妇采取的是常压低流量间歇给氧。

一：认为只有病人才需吸氧

氧疗是医学上一种重要治疗手段，同时又是一种有效的日常保健方法。定期吸氧如同我们摄取营养一样可提高人体的综合免疫能力，自然呼吸是天赋人权，但定期吸氧却能“巧夺天工”.

二：吸氧会上瘾?

长期吸氧会上瘾?不会。因为吸氧直接提高动脉血氧含量，而不是作用于机体某个部分间接改善缺氧;只是在增加机体有生以来一直不断摄入的氧气，没有对于机体陌生的、需要适应的、需要解析的物质，因而只是改善而不是改变机体的自然生理状态和生物化学环境，这跟吸毒或吃药是根本不同的，毒品或药品不是人体一直摄入物质，如长期吸入毒品或药品人体会对其产生某种依赖性，产生上瘾。但进行氧保健的人，当停止吸氧后，是不会产生不适的，只是长时间停止吸氧后，原来的一些症状可能会出现反复。所以说吸氧是不会上瘾的。

三：吸氧会中毒?

使用密封式呼吸面罩在常压下吸入高浓度氧(70%以上)，而且超过24小时以后，或在高压下吸氧超过一定时间，就会引起氧中毒。但常压下，我们都是用鼻塞式吸氧管吸氧，流量为1-5升/分钟。现在海氧之家的耳麦式吸氧管又方便了广大吸氧者，而且在这种情况下是不会产生氧中毒的。

一、何谓胎儿宫内窘迫?

胎儿宫内窘迫就是指胎儿在母体内缺氧。

二、形成胎儿宫内窘迫原因?

胎儿在母体子宫内缺氧可以是慢性的，也可能是急性的，其原因较多，主要有以下几点：

a.某些孕妇患有心、肺、肾等慢性疾病，自身缺血缺氧，必然导致胎儿缺血缺氧;

b.胎盆功能不良，营养物和氧不能渗透到胎儿体内，造成胎儿营养不良，缺血、缺氧;

c.孕妇分娩时因脐带过短、打结、缠绕、脱垂等导致胎儿急性缺氧;

d.产妇难产或产程过长，未得到及时处理或处理不当，也会引起胎儿缺氧;

e.由于母子血型不合引起胎儿溶血，也可以引起胎儿缺氧，严重时(由于胎儿溶血量大)可造成胎儿死于宫内。

三、胎儿宫内窘迫有何危害?

◇由于胎儿宫内缺氧，损伤大脑，很有可能导致胎儿出生以后智力低下、反应迟钝、呆傻，甚至成为终身残疾;严重者可造成流产、早产、胎死宫内;

◇对于患有心、肺、肾等慢性疾病的孕妇，由于妊娠加重了心、肺、肾等脏器的负担，有可能导致心、肺、肾等器官功能衰竭，从而出现生命危险。

四、氧疗对胎儿宫内窘迫有何意义?

对于各种原因、各种程度的胎儿宫内缺氧，都应给孕妇补充氧气：

◇吸氧对于患有心、肺、肾等疾病的孕妇来说，可避免器官功能的衰竭;

◇吸氧能增加孕妇血氧浓度，并通过胎盘血流将氧带给胎儿，打断胎儿缺氧过程，改善胎儿生长发育环境，延长胎儿在母体生长的时间，以保证胎儿顺利发育成熟。

◇吸氧可为胎儿顺利分娩、胎儿出生后的健康和智力打下基础。

急性心力衰竭病人的吸氧和辅助通气

1.急性心力衰竭病人治疗的重点是在细胞水平获得足够的氧合水平，以预防终末器官功能不全和发生多脏器功能衰竭。维持sao2在正常范围(95%—98%)是重要的，以便最大的氧释放至组织和组织的氧合作用。(i类，证据水平c)

保证气道通常，增加吸氧浓度，如果无效可行气管内插管。(ⅱa类，证据水平c)

增加氧的剂量能改善转归的证据很少，已有的证据仍有争议。研究证明氧过多能减少冠脉血流、降低心输出量、血压升高和增加全身血管阻力。毫无疑问，低氧血症的ahf病人应增加吸氧浓度(ⅱa类，证据水平c)。但无低氧血症的病人，增加吸氧浓度则有争议且有害。

2.无气管插管的通气支持(无创性通气)

有两种技术用于通气支持：持续气道正压(cpap)或无创性正压通气(nippv)，nippv是提供病人机械通气而无须气管内插管的一种方法。

(1)理由：应用cpap能使肺功能恢复和增加功能性残气量，改善肺顺应性，降低经膈肌的压力摆动，减少膈肌的活动性能，减少呼吸作功，因而降低代谢的需求。nippv是一种更复杂的技术，需要使用呼吸机：一定容量的空气(或氧/空气混合)从预置压力的呼吸机通过鼻或面罩释放给病人，吸气时附加一个peep导致cpap模式(也称之为双水平正压支持，bipap)。这种通气模式的生理效益与cpap相同，也包括吸气辅助，后者进一步增加平均胸内压力，从而增加cpap的效益，但更重要的是进一步减少呼吸作功和总的代谢需求。

(2)左心衰竭时使用cpap和nippv的证据

在心源性肺水肿病人已有5个随机对照研究和最近的荟萃分析，比较了使用cpap与标准治疗。在这些研究中观察终点为需要气管插管、机械通气和住院死亡率。这些研究的结果表明，与单独标准治疗比较，cpap能改善ahf病人的氧合作用、症状和体征，减少需要气管内插管和住院死亡率。在急性心源性肺水肿，已有3个使用nippv的随机对照试验，结果表明nippv似乎能减少气管内插管的需要，但不转化为减少死亡率或长期改善心功能。

(3)结论随机对照试验提示，在急性心源性肺水肿病人使用cpap和nippv能明显减少需要气管插管和机械通气(ⅱa类，证据水平：a)。

3.急性心力衰竭时气管内插管和机械通气

有创性机械通气不用于可逆性低氧血症病人，可通过氧疗、cpap或nippv能较好地恢复。但与可逆性ahf诱发呼吸肌疲劳不同，后者常是气管内插管和机械通气的原因。ahf诱发呼吸肌疲劳罕见，与已有病变的呼吸肌恶化有关。呼吸肌收缩力减弱最常见的原因是与低氧血症和低心输出量有关的氧释放减少。呼吸肌疲劳可通过呼吸频率减少、高碳酸血症和意识障碍诊断，需要插管和机械通气：(1)缓解呼吸窘迫(减少呼吸肌作功);(2)保护气道免于胃返流损伤;(3)改善肺部气体交换，逆转高碳酸血症和低氧血症;(4)保证支气管灌洗，预防支气管栓和肺不张。

1、不可长期吸氧，长期吸氧可能会导致孕妇体内的血氧含量的浓度过高，从而会导致孕妇体内环境紊乱。

2、避免孕妇体内血氧含量浓度过高，一旦过高就会对胎儿血管有刺激作用，而且胎儿正在发育的视网膜也会受到影响，严重的话就会导致视网膜管内皮损伤、阻塞等，进而引发视网膜病变、青光眼等问题。

3、孕妇不可盲目的吸氧，为了自己和胎儿的健康，一定要听从医生的指导再来吸氧。如果孕妇有心脏病或供血供氧不足，胎盘功能不好，胎儿出现宫内发育迟缓，胎儿心率过慢或胎儿呼吸窘迫的情况，可在医生的指导下进行吸氧。其实，孕妇平时到绿树下或广场散散步，就可以吸到新鲜的氧气。

4、吸氧对孕妇是有一定的好处，但是也不能盲目的去吸，必须要按照医生的指导进行吸氧的治疗。另外，不同的孕妇，吸氧的浓度以及吸氧的量以及时间等都略不同，不建议孕妇自己在家吸氧，如果自己在家吸氧，掌控不好吸氧浓度、流量的话，很容易损害健康。另外，吸氧治疗是阶段性的，一旦孕妇供血供氧不足、胎儿宫内发育迟缓等问题得到了缓解，就要停止吸氧的治疗。