夏季做试管，必须要注意的问题

随着疫情的不断减轻和医院门诊的逐步恢复，不少姐妹们重拾去年的计划——在夏日的阳光里，开始准备试管备孕。

可是，夏季不同于其他三个季节，即将迎来高温和燥热，容易引起身体不适或心理烦闷。

这个季节准备试管宝宝，有哪些事情需要特别注意的呢？

做好防暑降温

近几年全球夏季高温不断，每到夏天都不禁热得怀疑人生。对试管姐妹们来说，做好防暑工作，避免温度过高而中暑势在必行。因此，减少顶着午后烈日下出门，适度补充水分，多吃降暑水果或饮食。

避免温度过低

屋外虽然高温，但我们借助于空调、电扇等降温电器完全可以打造一个凉爽的室内环境。需要注意的是，如果温度过低、风量过大可能会造成感冒、头晕、乏力、食欲下降等身体不适。因此，温度要在一个合理范围内。

规律休息，避免熬夜

夏天缺少睡眠容易导致精神萎靡不振，作息不规律可能引起一系列内分泌问题，影响精子及卵子的质量。因此尽量养成早睡早起的好习惯，每天保持积极的身体和精神状态。

选择易消化食物

夏季天气炎热，容易出现胃口不好，食欲下降，导致消化不良、便秘等。因此饮食上要选择容易消化的食物。同时，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。

避免妇科疾病

潮湿闷热的夏季易滋生细菌和病毒，是妇科疾病的高发季节。姐妹们应该勤洗澡和更换内衣，穿宽松、透气性好的衣物，避免妇科疾病的出现。

保持好心情

炎炎夏日，房间外站一会就会汗流浃背的季节容易引起烦躁，对肩负心理压力的试管夫妻更是如此。夫妻二人一定要坦然面对，相互鼓励，尽量放松身心，保持相对舒畅的好心情。

文案采编|生个娃