脾虚湿气重怎么调理,脾虚可以吃阿胶吗补血

2021-05-08 10:39:35 作者:享生活 1247人浏览
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  女性的外貌一直深受人们的关注,所以对于女性来说是非常害怕衰老的,所以也有不少人会花时间去医美或者花时间来调理皮肤,但是有些的效果却不尽人意,只能保持短暂的时间。

 

  从中医的角度来说,作为后天之本的脾胃更为重要。导致很多女人变成了“黄脸婆”,这就出在脾虚。毫不夸张地说,十个人去看中医,其中九个就是“脾虚”的诊断。

 

  脾虚在育期的女性身上可表现为女性月经量少,月经周期紊乱。脾虚让人老快,脾虚还会带来气血亏虚、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦等影响健康的问题。

 

  想要养脾得这样做

 

  上面我们说到,脾虚可分为脾气虚、脾阳虚,中气下陷、脾不统血,因此,根据不同的表现情况,需要做辨证调理。脾气虚用四君子,脾阳虚用理中丸,中气下陷用补中益气汤,脾不统血用归脾汤等来进行调理。

 

  也可以进行一些针灸的治疗,比如说针刺内关,足三里,关元等等调节脾胃的穴位。平时最好吃一些,能够帮助脾胃运化的食物。比如说红薯,南瓜,山药等。避免吃一些辛辣,刺激,生冷的食物。

 

  总的来说,脾虚患者要避免以下三方面的事情:

 

  第一、在饮食方面注意饮食有节制,寒温适宜,饮食清洁等。

 

  第二、日常注意休息,不要太疲劳。

 

  第三、生病时注意休养,有利于身体的康复。久病体虚要有一个恢复的过程,患者在久病初愈时也不要太劳累。
 

  脾虚谨慎食用阿胶

 

  一说起脾虚、气血不足,很多女人就会想到食用阿胶糕,在她们眼里,只要是气血不足就得吃阿胶糕,吃阿胶就等于补血,补血就等于美容养颜,补血就等于永葆青春。

 

  实际上,脾虚患者是不适合吃阿胶的!阿胶是比较滋腻的,是动物高蛋白、高脂肪的驴皮胶,如果脾虚造成身体本身运化功能差,这个时候再去服用阿胶反而会增加脾胃的负担。另外,阿胶在补益药里面属于补血养阴药,而脾虚,是需要健脾补气,不是补阴。


  因此,脾虚患者不适合炖服阿胶,吃党参、白术、淮山等健脾补气的药更适合。

 

  希望以上的内容能够给大家带来些帮助,你有脾虚吗?你是怎么调理自己的身体的呢?欢迎在评论区留言告诉我们哦!

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