上海试管婴儿专家资讯:这几个备孕要素记住了离当妈就不远了

文章来源生育帮

　　上海试管婴儿专家资讯:这几个备孕要素记住了离当妈就不远了

　　1. 备孕时间：

　　一般来说，少则需要三个月左右的时间，如有特殊情况的，准备期应该定为一年左右，以保证最大程度地调整好怀孕的环境，包括外环境和内环境二个方面，以最佳状态迎接宝宝的到来。

　　2. 备孕年龄：

　　我们女性最佳的生育年龄是25岁左右，最好不要超过30岁，这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，卵巢功能旺盛，luan zi质量高，而且此年龄段的夫妻双方精力充沛，家庭经济也有一定基础，有利于抚养宝宝。

　　相反，随着年龄增长，女性的生育能力会不断下降，luan zi质量也会下降，胚胎畸形的概率就会增高，难产机会也会增加，使新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。男性最佳生育年龄在30—35岁，因为男性jing zi素质在30岁时达高峰，生命力最强，可将最优秀的基因遗传给下一代。

　　3. 备孕季节：

　　有人认为受孕时间最好避开1～5月份，8～10月份则较为适宜，这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季，而且秋季气候宜人，待到来年的春暖花开季节（4～5月份），又为宝妈们生宝宝时创造了良好的外部环境条件，有利于大家顺利度过产褥期。

　　一年四季中，12、1、2、3月怀孕发生畸形、弱智的宝宝比例要高，因为那时正处于冬和初春季，传染病比较多，并且水果和蔬菜比较少，人的抵抗力比较差，容易患病引起胎儿畸形，不过这种几率也是很小的，尽量选择在适宜的季节怀孕，这样各方面孕期都比较舒适。

　　4. 备孕营养：

　　必须均衡，包括谷类，鸡蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜，水果都要吃，孕妇孕前的营养贮备状况，对优生起到很大作用。

　　提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙，为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备，同时男性也应补钙，其可以提高jing zi活动度，有利于受孕和孕卵的质量。

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