上海试管婴儿专家科普:产后免疫力下降主要源于哪几个因素？

　　上海试管婴儿专家科普:产后免疫力下降主要源于哪几个因素？

　　第一，产后气血虚弱

　　a）很多宝妈一定听过这样一句话：孩子吃的母乳是妈妈的xue。

　　虽然母乳并不是血x液变的，但血x液为乳汁输送了营养，这个过程会消耗妈妈很多的气x，是产后免疫力低下的原因之一；

　　b）另外妈妈在生产的时候会出现一些缺xue、大出xue等情况，也会造成气x虚；

　　c）胎儿在腹中成长的阶段也是妈妈通过xue液来输送营养；

　　这三点原因是造成女性产后气x虚弱的主要因素，因此也会导致免疫力下降。

　　第二，心情焦虑

　　数据显示，中国女性产后抑郁比例非常高，大约10个产妇里面就会有一个抑郁

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　　而产后抑郁的主要原因就是精神压力大，本来生了宝宝体内激素就会紊乱，再加上手忙脚乱的要照顾宝宝，焦虑情绪不被察觉，精神紧绷之下自然就免疫力下降了。

　　第三，饮食失衡

　　有人因为怀孕时很多食物不能吃，“卸货后”会大吃大喝；有的人认为产后不能吃油腻的东西，对肉类谢绝。

　　这些情况会导致妈妈们饮食失衡，使免疫细胞缺乏蛋白质、维生素，免疫功能自然就会下降。

　　第四，缺乏运动

　　前段时间表妹刚生完宝宝，我与老妈一起去看。发现她的婆婆对表妹照顾得无微不至，“无微不至”到，下床走几步都觉得会影响到表妹的身体，表妹无奈地说：“每天就像被囚q禁一样”。

　　Tips：产后妈妈如果不适量运动的，体内的恶露不能迅速排出，身体得不到快速恢复；新陈代谢不好，也会削弱免疫系统功能。

　　第五，睡眠不佳

　　生完宝宝后，妈妈们很长时间都无法睡到自然醒，甚至有时候刚眯着眼睛，就会被孩子的哭闹声惊醒。

　　睡眠不佳是导致人体免疫力下降的主要原因之一，可想而知产后妈妈们的免疫力处于怎样一个失衡的状态。

　　当妈后必须“百炼成钢”

　　“女子本弱，为母则刚”，成为妈妈后，不仅是心理要变得强大，更重要的是身体免疫力要变强，尤其是哺乳期的妈妈，免疫力高才能对孩子生长发育更好。

　　否则，妈妈因免疫力低产生的各种问题，都会影响到母乳喂养，从而影响宝宝的生长发育。

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