孕妇可以吃桔子吗
孕妇妈妈，最喜欢吃些甜甜的酸溜溜物品，桔子恰好十分合乎孕妇们的口感，有民俗传言说孕妇吃桔子长出的小宝宝非常容易皮肤黄的传闻，这个是真的吗？有的孕妇听见这些就不敢吃桔子了，怕自身的小孩脸色不好，这一传言有科学依据吗？孕妇是不是可以吃桔子吗？孕妇吃桔子是否确实会使刚出生的婴儿皮肤变黄呢？
桔子的营养成分有什么？
1、桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效;
2、桔子里侧薄皮带有膳食纤维及阿拉伯胶，可以推动润肠，而且可以降胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细管的延展性，降血脂，扩大心血管的冠脉，故桔子是预防糖尿病和心肌梗塞的食品类，科学研究确认，服用柑橘可以减少堆积在血管中的胆固，有利于使血管硬化产生反转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种防癌活力极强的化学物质“诺米灵”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。
孕妇可以吃桔子吗?
桔子中富含很多的维他命C，而维C是提升人体免疫力，参加人体正常新陈代谢的关键营养元素。而且很多社会经验告知大家，桔子中也不带有一切孕妇忌讳的有害物。因此孕妇吃桔子可以补充营养元素C，吃桔子既能缓解消化道不舒服病症，也可促进胃口，加强营养成分，有益于胎宝宝的生长发育，一举多得，对孕妇自身及胎宝宝的成长发育都是有益处。自然，尽管孕妇可以吃桔子，但也不可以贪大求全。
孕妇吃桔子的常见问题
1、桔子吃多了易上火，特别是在在怀孕后期孕妇非常容易产生大便干燥的情形下，孕妇要少吃桔子。
2、孕妇可挑选一天吃1-2个高品质桔子为宜，处在怀孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
网友针对“孕妇可以吃桔子吗？”的探讨
网友一、是可以吃的，一般是没什么危害，不必担心，
网友二、桔子含有维他命C，应该是好产品，但是当心千万不要容易上火。
网友三、桔子寒湿的，多吃不太好。还易上火，橙就没这个问题，可以吃橙子啊。
网友四、孕妇可以吃桔子，但不可以多吃，操纵在250克以内，适度的吃些桔子对孕妇是很有优势的，但是也必须留意把控摄取量。据测，每日吃3个桔子，就能达到一个人一天对维他命C的需求量。若服用太多，过多摄取维他命C时，身体内新陈代谢的盐酸会增加，易引发尿道结石、结石。
孕妇可以吃桔子，可是一定要留意吃的情况下尽可能挑选新颖的，应季的桔子，并且不必多吃，为避免孕妇容易上火，可以吃橙子，红心柚替代，味儿类似，也非常好。吃桔子小孩面色就发黄的观点也是沒有科学依据的，孕妈妈们不必担心。
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