怀孕期便秘可以用开塞露吗_孕期便秘有什么好办法解决

　　为缓解便秘病症,孕妈妈除应用开塞露,还可以用其它的方法来推动肠道蠕动,促进消化。通常较为最好的办法有:培养按时大便的习惯性,最好是每日早上都按时上洗手间;适度多吃一些杂粮,如红薯等含有纤维素的食材,可以有效的推动胃肠蠕动;清晨醒来可以喝一杯蜂蜜柠檬水,可以合理缓解便秘病症。

　　孕妈妈们归属于特别的人群，在治疗便秘时，不必内服润湿性的泄药，那样危害肠胃对营养物质的消化吸收，小宝宝的营养成分无法得到有效的确保。而服用导泻剂或是强刺激功效的润肠通便剂，会使胃肠蠕动提高造成宫缩，造成小产或早产儿。

　　在国外，许多医师都是会向有严重便秘的患者强烈推荐应用纯天然西梅汁，尤其是不适合服用药品的孕妈妈、婴儿、老年人等。英国专家学者研究表明，西梅中富含充足的纤维、阿拉伯胶及其其本身独特的一些营养元素，促使喝纯天然的西梅汁，可以有效的推动肠道蠕动，提升大便频次，减轻或防止严重便秘。

　　多主题活动可提高胃肠蠕动，睡眠质量充裕、心情愉快、心理压力获得减轻等全是缓解严重便秘的好方法。禁刺激性食物，宜多吃化学纤维多的食材，如iPhone、箩卜等蔬菜水果、香蕉苹果等新鲜水果、纯蜂蜜、豆类食品等。