孕妇为什么会缺氧的原因_孕妇运动会导致胎儿缺氧吗

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　　无论是孕妇或是别人，在运动过量(超出本身承担水平的运动强度后)，都是会发生喘气、头晕四肢无力、肌肉痛等缺氧病症。这样的事情一般只需延缓健身运动渐渐地慢下来歇息，缺氧现象就会获得减轻。倘若没妥善处理，比较严重的会出现生命威胁。

　　1、一切正常生理学转变

　　女性怀孕期内，对O2的需要量猛增，大概是普通人的二倍，因而也有许多准妈妈在怀孕期间会产生缺氧的状况，仅仅深浅水平不一样罢了。

　　2、子宫增大挤压胸骨而致

　　怀孕后期时，准妈妈孑宫持续扩大，造成胸骨缩小，危害了心肺功能主题活动，进而使吸气加速，造成呼吸不畅，也非常容易缺氧。

　　3、孕期贫血

　　准妈妈原本就缺铁性贫血，但又因怀孕之后血容量提升，促使孕妇缺铁性贫血加剧，就有可能造成心血管压力加剧，进而非常容易发生呼吸不畅等缺氧现象。

　　4、情绪不好

　　怀孕期间准妈妈情绪不好，也有可能导致O2供需不够，发生缺氧现象。

　　1、开展中断的供氧

　　到了孕晚期，因为胎宝宝扩大，挤压孕妇的肺脏，会影响到吸气，使孕妇有时候发生缺氧、喘不上气的状况。孕妇可以让家里人提前准备氧气罐或是供氧袋，在缺氧时，在家里开展中断供氧，当血夜中的氧气含量增加，孕妇的缺氧现象就会获得改进。

　　2、平躺着歇息

　　孕妇缺氧时，为了更好地可以保证吸气顺畅，孕妇最好是平躺着，歇息一段时间，轻缓吸气。

　　3、室内通风

　　孕妇在家里窗门闭紧，气体不商品流通，一段时间后，房间内二氧化碳太多，O2过少，就会发生呼吸不上来的缺氧现象，此刻只需室内通风，改进住宅空气质量指数，就可改进不适感。

　　4、常吃补铁食物

　　铁能提高血红蛋白浓度运送O2的工作能力，改进血夜中氧气含量低的问题，缺氧的母亲平常可恰当多吃些铁元素丰富多彩的食材，如猪瘦肉、鱼种、生鸡蛋、西兰花、木耳等。

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