有很多女性都是有经痛的历经，经痛究竟是怎么一种感受呢？大家众多女性应当如何缓解痛经？经痛是否会危害不孕不育症吗？
经痛十分普遍，依据世界各国不一样参考文献表明，它的患病率在 20%～90% 中间。2008 年一项涉及到 1800 名我国美女大学生的科学研究数据调查报告，原发性痛经的患病率77%，代表着，你身旁每 4 个女孩里，就会有 3 个很有可能会遭受或是以前得到过经痛的困惑。
也就是，你痛，我痛，大伙儿痛。
不一样的是，痛疼是一种客观觉得，每一个人的阀值不一样，因此感受到的痛是不一样的。
经痛是什么原因?
自然并不是有些人大半夜敲打你的孑宫。
姨妈期间，因为身体雌性激素和性激素水准转变，子宫内膜奔溃掉下来并伴随着流血，子宫内膜体细胞会释放出前列环素（不只是男生有！）。
前列环素这一「凶犯」就会导致孑宫肌层收拢，肌浆网缺血性，产生经挛痛疼，乃至将会随着恶心想吐、恶心呕吐等消化系统反映，经痛就那么发生了。
产生的全过程稍微繁杂，但痛疼的感受却十分简单直接，乃至令人疼到昏厥。
喝冰水会加剧经痛吗？
严苛而言，现阶段临床上没直接证据说明喝冰水和经痛中间有关系。
有一些妈妈在月经期内喝开水、红糖水感觉的确舒服了点，但这并不代表喝冰就会加剧经痛，更不可能造成后几十年的健康问题。
就如同喝开水能止渴，总不能说喝凉水加剧渴吧？
实际上，喝过冰水以后就经痛并并不是「冰水」的真实缘故。
例如骨关节炎，严寒自身不容易造成骨关节炎，也不是风湿病的风险源。
只不过是严寒自然环境下溫度和标准气压的变动会危害骨关节液黏滞性，危害骨关节周边血液循环系统，并危害人的情绪，自身有骨关节炎的病人就会觉得关节痛。
换句话说，肥胖症、抽烟、过多健身运动全是骨关节炎的风险源，而严寒自身实际上是冤枉的。
但是这种状况也因人有所不同的，有的人吃完冷食很有可能就会觉得不适感加剧。因此随遇而安吧，假如吃完没事儿就安心地吃，假如吃完觉得难受就不要吃。
生下小孩，经痛就好了没？
有一些年青女性经痛是物理学缘故导致的原发性痛经，那样的人生道路小孩的过程中若挑选 经自然分娩，分娩过程中宫颈管获得扩大，很有可能改进月经血堵塞的问题；
此外，全部受孕过程有可能会改进孑宫的过多弯曲等部位出现异常。因此有的人生完宝宝经痛就好了。
可是，如果是继发性痛经，即经痛是由一些病症导致的，生孩子就没有协助了，该痛依然会痛。
并且，有一些女性原本不痛经，可是孕妇分娩（不论是选择顺产或是剖宫产）有可能导致子宫或是宫腔内的黏连，这样一来生完宝宝反倒逐渐经痛。
因此，并非是全部女性生下小孩，经痛就会好。
长期性经痛会造成不孕不育症？
不一定。如果是原发性痛经，一般并不会影响到正常的的排卵日和孕期。
但继发性痛经女性的不孕症率显著上升，例如伴随内膜异位症的女性不孕症率达到 40%。
喝红糖水、敷热就能缓解头痛？
老红糖的原材料是甘庶，老红糖 95% 以上的有效成分为绵白糖，此外还富含各种维生素和营养元素，因而喝红糖水除开填补动能，并无其它独特的作用。
敷热有一定的收缩期毛细血管功效，很有可能有利于缓解头痛，但功效不准确。
针对不断的经痛，不必盲目跟风应用敷热、红糖水等方式减轻，应立即到诊所就医，确立经痛的种类。
如何缓解痛经病症?
经痛得话，最好是去了解下妇产科医生的建议，清除因病症致使的经痛，可以试着应用非甾体类镇痛药（如布洛芬）或是短期避孕药（留意并不是毓婷之类的避孕药）都是有较为突出的实际效果。
推拿、外用、中医针灸等能合理止痛
而在家里，也是有很多可靠的方式 可以试着，例如：推拿、外用、中医针灸等，能合理止痛，但必须遵循恰当的方式。
按摩手法：平躺于床，先将双手搓热，随后将双手放到少腹腔，先自上而下推拿60-100次，再从左至右按摩60-100次，最终转圆推拿60次，以部分肌肤白里透红为宜，每日迟早各一次。
外用法：用川乌、草乌各5克共研粉末，再用葱汁、纯蜂蜜调敷少腹疼处2-3钟头。每日一次。
中医针灸法：经痛前或发病时是扎针的黄金时间。配穴以胃经为主导，血海穴、地机、三阴交，留针1钟头。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期时间可治愈。
适度健身运动：特别是在在月经到来前夜，女性可以散散心或开展其他适当的健身运动，那样月经月经来潮时不适会缓解。
治疗痛经的饮食疗法
益母枣茶：用益母草颗粒15克、红枣30克加老红糖适当煎制后服食，每日一剂，迟早服。
益母膏：经前后左右腹疼，均可以用益母草颗粒2斤煎出膏，于经行前3天起每一次吃1匙，每日2次，迟早空腹。
鸽子汤：雄乌骨鸡500克，切片，与3克茯苓，3克红豆蔻，6克胡椒粉，2枚砂仁，适当葱、醋同煮炖烂，吃荤，喝汤水，每日2次。
鳖鱼：常吃鳖鱼治痛经，对散瘀块合理。中医学详细介绍经痛积血的用鳖方子许多，但建号时，须按病况相互配合其他药物，因此需由大夫确诊药方，才可以合适病况，接到作用。
牧丹根：月经失调又有经痛者，可以用红牡丹花根煮米酒糟吃，每日一次。
玉簪花：无论哪种经痛，可以用玉簪花20克，老红糖25克，煮蛋3枚吃，每日一次。
总而言之，由于身体素质不一样，经痛了怎么舒服如何来，可是，假如确实实在尤其痛，一定要去资询专业人员的建议，不要相信一切民间偏方。
文章来源生育帮
