高龄可以去俄罗斯做试管婴儿吗？去俄罗斯做试管怎么提高卵子质量

伴随着中俄关系的友善和三代试管婴儿的完善，愈来愈多的大龄女性挑选根据俄国试管婴儿治疗不孕不育生孕自身的小孩，而试管婴儿的通过率和卵子的身心健康拥有非常大的联络，因而，在赴俄国做试管婴儿前大家必须调节好自身的卵子来提升试管的成功率。那麼，大家如何增长自身的卵子身心健康呢?

1、掌握最佳生育年龄

女性从出世逐渐卵子就与自身随身携带相随，生活习惯、自然环境、年纪都是会影响卵子的质量。从女孩子的身理规律性而言，生育功能最強在25岁，30岁后迟缓降低，35岁之后快速降低。因而，大家必须掌握最佳生育年龄段来提升卵子的质量活性。

2、培养优良的生活方式

日夜颠倒、睡眠质量少、吸酒等都是造成身体机能的失衡，更改卵子生长发育的自然环境，影响子宫的一切正常运行。因而，大家要培养优良的生活方式来提升卵子的质量。

3、合理饮食，维持营养搭配

防止暴食暴饮、营养成分均衡失衡。日常生活中还应多食黑芝麻、豆桨、水煮鱼汤，黑芝麻可以防止卵巢功能早衰，豆桨则可合理调节内分泌失调，防止内分泌紊乱影响排卵日;水煮鱼汤可有促卵泡发育，有利于女性清除成熟卵泡。

4、有效健身运动

适度的体育运动可以幫助女性提升体质，保证卵子的质量。

5、防止经期性生活

经期性生活可刺激性人体造成精子抗体，引起盆腔感染、内膜异位等，降低卵子魅力。因而，我们在生理期必须防止夫妻生活。

6、防止人流手术

人工流产后，怀孕忽然终断，身体内激素水准陡然降低，进而影响卵子的存活内环境，影响卵子的质量和魅力。因而，防止人流手术可以提升卵子的质量活性。

7、谨慎使用紧急避孕药

避孕药有很多的激素，这种激素尽管能抑止子宫排卵日，但也会影响子宫的内分泌系统作用，造成肝肾功能有损害，对血糖值血糖血压值有影响的，从而加速卵巢功能早衰和影响我的身体身心健康。因而，谨慎使用紧急避孕药还可以维持卵子的身心健康

8、保持好心情

工作压力不断存有或常常产生时，身体内会大量的造成一种称为可的松的“焦虑情绪激素”，加剧紧迫感。单一种类激素代谢太多摆脱了固有的激素均衡，造成内分泌失调，影响子宫排卵日工作能力。因而，大家必须保持好心情来提升卵子的质量活性。

卵子的身体健康对做试管婴儿的通过率有较大的推动作用，因而，我们在赴俄罗斯试管前，就需要根据科学备孕来管理方法好自身的卵子身心健康。

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