久备不孕的你可能存在这些问题！

小孩是爸爸妈妈爱的“结晶体”，可是很多夫妇备孕很多年，孕前体检各类技术指标都一切正常，夫妻性生活规律性，沒有采取任何的避孕方法，可便是一直没能孕期。

这类情况下，麻烦你先问一问自身能否有下列问题:

女性的排卵期一般是在下一次来月经前的14天上下，可是这个方式仅限月经周期时间周期性的女性。

您有精确把握自身的排卵期吗?针对月经失调的女性检测排卵还能够应用排卵期体温测排卵、排卵测纸和B超检测排卵等。

排卵一切正常并不代表输卵管顺畅，输卵管通畅也不一定就代表排卵一切正常，即使输卵管阻塞子宫也是可以仍旧排卵的。

这是由于排卵是由子宫决策的，而输卵管的顺畅是否是要根据造影才可以明确的。假如女性以前有盆腔炎症、手术治疗实际操作、人流手术等，很有可能会存有输卵管阻塞、黏连等问题，那就是会影响到孕期。你的输卵管正常吗?

有许多夫妻觉得，怀不上孩子不容易是男方的问题。实际上这个思想是失误的，备孕不但是女性的事，做为老公的你，也一样必须认真完成。

因男方造成的不孕症有很多，如前列腺炎症、弱精等，所以说，在备孕数月没怀上时，男方也需要积极到医院门诊做孕前体检。

年青人经常熬夜、久坐不动没动、缺乏健身运动是屡见不鲜的事儿，也是有很多人由于过度追求完美美而挑选不健康的减肥方式，这种个人行为都是会直接影响到男性精子跟卵细胞的品质，进而危害孕期。

备孕期内要维持膳食平衡，宜多吃蛋白质高的食材如鱼种、蛋类食品等，多吃鲜新的青菜和新鲜水果如西兰花、苹果等，也需要坚持不懈每天运动如散散步、慢跑等，都有益于孕期。

在备孕全过程中，并非每个人能“一击即中”怀孕小宝宝，中途也会历经多次不成功，进而造成失望、压抑感、焦虑情绪等消极情绪。

很多备孕夫妇，备孕很长期还没怀孕，在所难免心急，实际上这个时候最重要的是保持理智，把缘由找出去，逐一击败，那样能够让小宝宝早日来临。