产后平躺六小时后可以换睡姿吗？产后的正确睡姿

产后平躺六小时以后可以换睡觉姿势吗 产后的正确睡姿选择顺产。许多妈妈在产后逃避规定平躺六小时，下边就来讲说：产后平躺六小时以后可以换睡觉姿势吗 产后的正确睡姿选择顺产。

一般来说，剖腹产手术以后，医师会规定孕妇在医院病床上平躺6个钟头，而在6个小时以后，也不建议再次平躺了。可以采用侧卧位的姿态，将毛毯、褥子或是是枕套放到腹部的部位，让自身可以展现一个20-30°的视角，那样也能有效的减少针对伤口的伸展感，减轻一下痛疼。产后的正确睡姿选择顺产

自然分娩的妈妈在会阴部有切口，若切口在左边理应向右边睡，若切口在右侧应向左侧睡，这也是为了避免切口遭受挤压，可以合理的协助孑宫近状恢复原样，新手妈妈可以其他睡觉姿势更替开展，才可以保持良好的实际效果。剖宫产

6钟头前

新手妈妈手术后返回医院病房，必须头倾向一侧、去枕平躺6个钟头，由于取决于大部分剖腹产采用硬脊膜外腔麻醉剂，头倾向一侧可以防止排泄物的误吸，去枕平躺则可以避免头疼。

6小时后

6个钟头之后，新手妈妈可以垫上枕芯，并应当激励开展翻盘，以转换不一样的姿势，采用侧卧位的姿态较平躺更有益处，那样可以缓解人体挪动时对伤口的振动和拉扯痛，会感觉舒适一些。

1.多饮水，维持上厕所顺畅。剖宫产因伤口问题，造成产后孕妇腹腔不敢用劲，上厕所大便会非常艰难，因而孕妇可以多饮水协助大便，防止导致尿储留或大便秘结。

2.留意清洁卫生。剖宫产孕妇要尤其注意卫生问题，防止感柒病菌，要留意刷牙漱口、洁面、冲澡，洗澡要选用淋浴间的方法。

3.维持伤口清理。伤口清洁整洁有益于修复，发生发痒不能用手抓，更不必随随便便用不干净的物件清洗，发生发烫、泛红、有脓液外渗等状况应立即就诊。

4.最少6星期过后才可以夫妻生活并要搞好避孕措施。太早夫妻生活很有可能引起感柒，建议最少产后6周。除此之外，假如剖宫产的是第一胎，建议最少隔18个月再怀孕。

5.可适量运动，但运动过量建议大半年后再逐渐。一般情形下，伤口一周可手术拆线，产后42天可彻底恢复。可在手术后6～8周的情况下做一些轻中度运动强度的行动协助修复，但必须在医师的认同下开展。医师强调，产后查验无问题，约大半年后可以开展运动过量。

6.科学合理合理饮食。建议平常留意多补充蛋白质，适度生鸡蛋、牛乳等的摄取，可加速伤口的痊愈。坐月子期内，操纵盐的摄取。建议产后饮食搭配上所有的食材和饮品，最好是都挑选湿热的，包含新鲜水果，建议用开水温一下再吃。

本文由snsnb.com提供

本文由snsnb.com提供

生育帮版权文章